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有什麽方法可以使柚子皮、橙子皮、橘子皮變廢為寶嗎?

做菜

橘皮雞翅 將橘皮洗凈切絲,配以胡蘿蔔絲、木耳絲等,和雞翅壹起紅燒,加適量蔥姜蒜及其他調味料烹飪而成,這樣可以使雞翅少了些油膩,多了些清香。

橘皮拌豆芽 鮮橘皮洗凈切細絲,豆芽焯壹下撈出瀝水。香油在鍋裏燒熱,然後與蔥花姜末,以及其他調味料壹起,澆在豆芽和橘皮上,拌勻即可。

制茶

柚子茶 味道酸中略帶苦,有行氣、消食、除痰、解救等作用,還能養顏美容、美白肌膚。做法是柚子連皮洗凈,柚子皮切絲,果肉用攪拌機打成泥狀,果瓤按承受能力分別處理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留壹部分,切細絲。

把整理好的柚子放入幹凈無油的鍋中,加清水再放冰糖,中小火煮至粘稠,質感略透明即關火冷卻,溫熱時加入蜂蜜攪拌勻,倒入密封玻璃瓶內,放入冰箱保存。

每次可以取1-2茶勺用熱水沖泡喝;也可以當成果醬,塗在饅頭或面包上吃。

橘皮茶 將新鮮的橘皮曬幹或低溫陰幹,就成為有藥用價值的陳皮。中醫認為,陳皮有理氣健脾、溫胃散寒、潤肺止咳、燥濕化痰的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等癥狀的人。

取適量陳皮直接加開水泡茶或者和其他茶葉同時飲用,也可以將清洗幹凈的新鮮橘皮切成塊,用開水泡飲。橘皮茶對心血管也有不錯的保健作用。

湯粥

橘皮湯 在做肉湯或排骨湯時,加幾塊橘子皮,不僅會使湯為清香鮮美,吃起來還會不那麽油膩。燒肉或少排骨時,加入幾塊橘子皮會起到同樣的作用。

橘皮粥 在熬制大米粥或其他雜糧粥時,粥燒滾之前加入幾塊橙子皮,粥煮熟後,芳香可口且開胃。

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