愛「囤東西」可能是病

愛「囤東西」可能是病

強迫性囤積癥

很多人在不停添置新東西的同時，還不舍得扔掉舊東西，即便是無關緊要的，導致他(她)們囤積了大量沒用或者用不上的的東西，有人甚至因此無法正常生活。心理學家說，這其實是壹種心理疾病，學名叫強迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”。

社交網絡囤積癥

與網絡生活相伴的是，“社交網絡囤積癥”的出現。比如：·從來不舍得刪除聊天記錄，微信吃掉壹半內存；加了無數個群不說話也不退出，壹有空閑時間，第壹反應掏出手機，無限次的刷朋友圈、微博，生怕錯過任何信息；看到不錯的微信文章先收藏，告訴自己等以後有時間了再好好看。

從短視頻平臺上看到的健身方法、美食做法等等放進收藏夾，告訴自己有時間就會學習；然而自己根本沒有時間和精力去瀏覽、閱讀，就被新的收藏所覆蓋，如此周而復始，最終導致自己的電腦和手機內存被占滿。然而自己根本沒有時間和精力去瀏覽、閱讀，就被新的收藏所覆蓋，如此周而復始，最終導致自己的電腦和手機內存被占滿。

當人們發現自己收藏的內容怎麽也看不完時，就可能會引發壹定的焦慮和自我效能感降低等負面情緒。

如何克服“囤積癥”？

輕度患者可以從現在開始，給自己的生活做減法，舍棄多余的廢物，脫離對無效信息的迷戀。此外，養成科學使用網絡社交媒體的習慣，克制自己，提高行動力，發現對自己有用的信息和知識，及時瀏覽、了解和掌握，而不是習慣性地點擊關註和收藏。較嚴重的“囤積癥”患者，可以尋求專業心理咨詢師的幫助。