瑪咖是壹種滋補食品，中醫常用它來調理身體，改善壹些亞健康問題。在目前的保健品市場上，與瑪咖相關的產品往往銷量較高，而且由於瑪咖具有良好的營養價值和滋補作用，也受到很多人的青睞。此外，瑪咖的功效和作用也成為很多人關心的問題。
改善睡眠
對於很多人來說，尤其是生活在大城市的人，生活壓力會比較大，經常會出現心情不好的情況，往往會導致睡眠質量的下降。瑪咖含有豐富的鐵、氨基酸和生物堿，可以緩解精神壓力和身體的不良情緒，從而提高睡眠質量。
對抗疲勞
瑪咖富含礦物質、鐵、牛磺酸，能促進人體能量轉化和儲存，同時增強人體體力，加快疲勞時體力的恢復，從而起到瑪咖抗疲勞的作用。
調節內分泌
瑪咖中含有多種微量元素和獨特的生物堿，人體攝入後能刺激內分泌系統激素的分泌，從而調節激素的平衡。此外，還能改善不同內分泌激素的分泌，從而有效調節和改善人體內分泌。
荷爾蒙平衡
瑪咖有兩種獨特的物質:瑪咖烯和瑪咖酰胺。這兩種物質使瑪咖成為激素發動機，對人體性腺有刺激作用，從而提高人體激素含量，調節激素平衡，增強性欲，改善性功能。