適當使用瘦腿襪可以預防靜脈曲張等問題，有利於人們的身體健康，但瘦腿的效果因人而異。瘦腿襪經過特殊設計，從腳踝向上壓力逐漸減小，收縮小腿肌肉，促進血液回流心臟。
因為瘦腿襪有些壓迫感，所以很多MM都很擔心瘦腿襪的副作用。其實瘦腿襪有松有緊。要根據自己的接受程度選擇適合自己的瘦腿襪，不能盲目追求效果，選擇壓力最大的瘦腿襪。
擴展數據:
原則:
因為腿部水腫是由於靜脈淤血(靜脈曲張)造成的，靜脈曲張主要是長時間保持同壹姿勢形成的，比如站立、久坐等。通常情況下，由於腿部血液循環功能較差，女性長時間工作後保持同壹姿勢，腿部水腫的現象更加明顯。
瘦腿襪可以從外部對大腿施加壓力，維持正常的肌肉運動，使血液以不同的壓力流向心臟。腳踝受到的壓力大於大腿；使血液從高壓部分流向低壓部分。
借助專業的壓力梯度設計，即從腳踝開始逐漸降低壓力，通過收縮小腿肌肉來壓迫血管，促進靜脈血回流心臟，防止下肢靜脈淤血，保證下肢血液循環良好，幫助患肢腫痛等癥狀消失。
人民網-如何正確穿瘦腿襪？瘦腿穿瘦腿襪的註意事項