白蘿蔔的吃法：
羊肉蘿蔔湯
主料:羊肉(瘦)400克，白蘿蔔300克
輔料:香菜10克
調料:醬油2克，黃酒6克，鹽3克，色拉油15克，大蔥10克
做法:
健康提示:此湯具有開胃健脾的作用。
蘿蔔丸子
主料:1.白蘿蔔半個;2.煉乳兩大匙;3.火腿壹小塊;4.香油壹匙;5.澱粉壹大匙加適量味精兌成芡汁;6.鹽適量。
做法:
燉豬排骨
主料:白蘿蔔500克，豬排骨(大排)250克
調料:鹽3克，大蔥10克
做法:
健康提示:
素炒蘿蔔絲
材料:白蘿蔔450克、適量香蔥、姜、鹽、糖、雞精、水、食用油
做法:
蘿蔔鯽魚湯
原料:鯽魚兩條、白蘿蔔半個、新鮮香菇五個、生姜三片、蔥兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫升。
做法:
蘿蔔燒肉
原料:豬五花肉500克、白蘿蔔1根、香蔥、姜適量。
調料:醬油、冰糖、雞精、料酒各適量。
做法:
山藥白蘿蔔粥
原料白蘿蔔50克，山藥20克，大米100克。
做法
1.將山藥浸泡壹夜，切薄片;白蘿蔔去皮，切薄片;大米淘洗幹凈。
2.將大米、白蘿蔔、山藥壹同放入鍋內，加清水800毫升，置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘即成。
用法每2~3天食用1次。
功效消積、健脾、減肥。