冬天預防感冒,我認為可以做到以下幾點。
1.首先是出門在外壹定要戴口罩,少去人流密集的地方,這樣就可以極大程度的預防外界對自己傳染感冒的風險,那麽回到家中也要勤洗手,開窗通風來幫助家裏空氣流通,減少致病菌對身體的危害。
2.日常生活中壹定要註意防寒保暖,冬天寒冷,在南方壹般冬天都會有零下幾度,在北方就更冷了,可能冬天有零下幾十度,壹定要多穿毛衣,羽絨服等防寒保暖的服飾。
3.除了以上需要註意的點,更需要註意的就是如果可以的話要經常鍛煉身體,這樣是可以增加自身抵抗力的,也可以防止感冒的發生。