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如何給皮膚排毒最有效。這10排毒方法壹定要收藏!

保證充足的睡眠在黑暗的環境下實際上會促進褪黑激素的分泌,所以晚上睡覺是褪黑激素增加的鼎盛時期。如果有足夠的黑色素去除,更年期會來得更晚!

每天出汗15分鐘,可以促進體內淋巴的循環。如果淋巴循環良好,可以促進新皮膚細胞的形成。如果淋巴循環不好,即使是傷口愈合也會相對較慢。因此,出汗不僅可以消耗熱量,也是皮膚和身體排毒的有效方式。

7用“拍”的方式塗護膚品那麽貴,不能只塗在皮膚上。通過“輕拍”然後按摩的方式塗抹護膚品,促進血液循環,從而促進護膚品的吸收。

8少曬太陽直接曬太陽的時間越長,體內產生的自由基越多,會加速細胞的氧化,破壞細胞組織。所以不管妳是不是怕黑,每次都要塗防曬霜。

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