1.橘子富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,以及鈣、磷、鐵等礦物質。柚子含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分。
2.橘皮橙黃,果肉橙黃;柚子的果肉是白色的,果皮是橙色的。
3.橙子具有理氣化痰、潤肺清腸的功效,可用於治療胸膈痞滿、肺熱咳嗽、腸燥便秘;柚子具有清熱化痰、生津止渴、潤腸通便的功效,可用於治療肺熱咳嗽、口幹口渴、便秘等癥。
4、橘子不適合胃寒、體虛、氣虛的人,以免加重病情;柚子不適合與寒涼食物同食,如螃蟹、冰淇淋等,以免引起腹瀉、腹痛等不適。
5.橙子不適合和牛奶壹起吃,因為橙子中的果酸含量比較高,而牛奶含有豐富的蛋白質。壹起吃可能會導致蛋白質凝固,影響消化吸收,甚至導致腹脹、腹瀉等不良反應。