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水煮蔬菜吃什麽比較好?

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1.鹹汁:由精鹽、味精、香油和適量鮮湯制成,潔白鮮味。適用於拌雞肉、蝦、蔬菜、豆類,如鹽雞胸肉、鹽蝦、鹽蠶豆、鹽生菜等。

2.醬油:由醬油、味精、香油和鮮湯等制成,紅黑相間,鹹鮮可口。用於拌肉或蘸肉配料,如醬雞、醬肉等。

3.蝦油汁:配料有蝦仁、鹽、味精、香油、紹酒、鮮湯。做法是先用香油炒香蝦籽,再加入調料煮開,又白又鹹。可以搭配素菜,比如蝦油冬筍,蝦油雞片。

4.蟹油汁:配料為熟蟹黃、鹽、味精、姜末、紹興酒、鮮湯。蟹黃用植物炒後加調料煮,橙紅色,鹹香可口。常用來拌肉,如蟹油裏脊、蟹油雞胸肉、蟹油鴨胸肉等。

5.蠔油:配料是蠔油、鹽、香油。加入鮮湯煮沸,呈褐色,有鹹味。用來拌肉,比如蠔油雞,蠔油肉片。

6.韭菜風味汁:用料為腌制韭菜花、味精、香油、精鹽、鮮湯、腌制韭菜花,用刀剁碎,再配以調料和鮮湯,綠色鹹香。適合搭配素菜,如韭菜味裏脊、韭菜味雞絲、韭菜條等。

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