血糖高的人吃什麽蔬菜水果？血糖高的人，在總熱量控制的前提下，盡量做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜、水果種類齊全，才能獲得均衡的營養。建議妳吃低血糖指數的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；選擇優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。主食最好選擇粗糧，如玉米粉、芥菜小麥粉、燕麥粉做的饅頭。
血糖高的人可以吃什麽主食？吃什麽蔬菜？妳吃什麽水果？1飲食
主食，要控制量，不要太多，如米飯、面食、餅幹、糕點。這些才是升血糖最重要的。
水果，舉幾個肯定能吃的，柚子，櫻桃，獼猴桃。香蕉、葡萄和芒果的升糖作用特別強。其他的要考慮吃。主食吃的少，可以吃壹些。主食吃多了就別吃了。2運動
飯後兩小時是最高的時候。建議出去走走，運動運動，有助於降血糖，運動效果明顯。3種藥物
保留壹個血糖儀，定期檢測。胰島素的劑量控制根據您每天的血糖水平進行調整。當然那是正常規律的生活，暴飲暴食肯定不行。疾病分析:
少吃含糖食物，控制飲食是治療的關鍵。建議控制飲食，少食多餐，控制澱粉和脂肪的攝入。可以口服典降靈，定期查血糖調整劑量。本回答由首都醫科大學附屬北京友誼醫院消化中心網絡服務站提供。北京友誼醫院是新中國最早的公立醫院，位於北京前門南。是消化內科診療水平壹流的國家級消化疾病研究中心。
血糖高的人吃什麽主食和蔬菜？血糖高的人吃面食和洋蔥、苦瓜和各種蔬菜。
高血糖人群吃什麽水果蔬菜比較好？您好，適合高血糖患者食用的水果有柚子、鮮桃、猴桃、梨、香蕉。& ltbr & gt& ltbr & gt蔬菜有菠菜、芹菜、苦瓜等。空腹血糖大於等於七就是糖尿病。
獼猴桃火龍果芹菜和綠葉蔬菜。另外少鹽少油。合適。不要吃得太多。多吃少吃。
甲:西瓜、柚子、梨、桃、櫻桃、蘋果和橘子。壹般患者每天水果攝入量不超過200克。
500g西瓜= 200g草莓= 160g梨= 130g蘋果、橘子、橙子。
忌:香蕉、芒果、柿子、紅棗、荔枝、哈密瓜、栗子等。
如果血糖控制不理想，可以用西紅柿、黃瓜等蔬菜代替水果。
蔬菜要吃；苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、大白菜、番茄、卷心菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、飛機草、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、蘆筍、花椰菜和冬筍。
忌:紅薯、粉條。
蘋果、苦瓜、芹菜、山藥、番茄、菠菜、木耳、檸檬
吃水果血糖的建議指標:如果空腹血糖小於5.8mmol/L，餐後2小時小於6.7mmol/L，壹般可以遵醫囑服用西壹清湯。其中壹部分可以促進人體恢復糖代謝平衡，從而穩定降低血糖而不反彈。而且屬於純天然草本降血糖，無副作用，對腎臟有好處，緩解尿頻尿急癥狀。
低糖水果中，黃瓜、南瓜、番茄的含糖量為2%，楊桃、西瓜、哈密瓜的含糖量為4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃、李、石榴、橙子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿的含糖量在12%以內。香蕉、龍眼、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄幹含糖70-80%。糖尿病人應盡量吃含糖量低的水果和蔬菜，不宜多吃含糖量中等的水果和蔬菜，而應忌食含糖量高的柿子、甘蔗、蜜棗、葡萄幹等。果汁和水果罐頭含糖量高，最好不要吃。飯後或兩餐之間吃水果比較合適。