襄陽市區有三個古城遺址，它們是漢江北岸的鄧城、樊城和漢江南岸的襄陽城。若論襄陽城建史，當以鄧城為始，迄今已逾3000年。過去通常以?仲山甫封於樊?計算，只有2800余年，這個說法其實是錯誤的。
上個世紀七十年代修建襄渝鐵路時，在山灣發現大量西周、春秋早期青銅器，逐漸引起中外考古學界的重視，此後四十年來隨著襄陽市區在南陽盆地北擴，基建如火如荼的展開，鄧城及其周邊數千墓葬、海量文物逐漸浮出水面。傳世銘器?鄧公乘鼎?、?鄧公牧簋?出土襄陽鄧城周邊，其銘文足證鄧城為鄧國國都和楚秦漢南朝鄧縣縣治、唐宋鄧城縣治。文獻明確記載：鄧縣北周省入襄陽縣；北朝於樊城設過安養縣，唐改為臨漢縣，後移於鄧城改稱鄧城縣，南宋紹興五年為加強襄陽路防禦，也省入襄陽縣。
經我國史地學家石泉先生考證，仲山甫食邑之樊，實則陽樊，與樊城無關；此說乃舊誌之誤，與早期諸多文獻不符。但在樊城與鄧城之間是有個鄾聚的，實鄧國南鄙，《左傳?桓公七年》載鄾人劫掠巴使財貨，鄧國受楚巴聯兵討伐而敗。《晉書?地理誌》載晉武帝曾析鄧縣出鄧城縣、鄾縣，很多人把鄾縣誤以為樊城，其實樊城在漢水邊，由於漢水北侵，古樊城部分現已沒入漢江；鄾聚當在鄧城與樊城之間，並接近樊城。劉表移荊州治於襄陽城後，因鄧城離漢江近二十裏，其軍事地位逐漸被拱衛襄陽城的樊城所取代。關公水淹七軍發生在鄧城，當時樊城其實還是在曹操手裏。
再說襄陽城。其歷史最早為楚之北津戍，原在真武山下。漢高帝年間始設襄陽縣，築襄陽城(因位於襄水今南渠之陽而得名)，因漢水北去有壹個不斷東擴的過程，明洪武年間改成磚城保存至今。根據在真武山、襄城新街的考古發掘來看，因有鮮明的中原姬周風格的文化遺存甚至有蔔骨出土（周初楚器多蠻式），我們推斷襄陽縣實原鄧國南境，是被立都於沮漳流域（丹陽在南漳荊山下夷屯，楚武王的免郢、楚文王的湫郢皆在今宜城楚皇城）的早期楚國北進逐步呑並的。
因此，襄陽是鄧國事實上的繼承者，作為歷史文化名城，襄陽的城建史以鄧城歷史為起點，已有3000多年，這是學界的***識。2800年之說已成昨日黃歷。
這裏有個河南鄧州在打攪。隋朝廢南陽郡為鄧州，治於穰縣；原郡治宛縣改稱南陽縣。元後鄧州升為南陽府，明朝穰縣專稱鄧州；民國廢州壹律稱縣，始有?鄧縣?之名。也就是說，河南鄧州實則楚之穰邑、秦漢之穰縣，是鄧縣省入襄陽後才用上?鄧?之名的。當然，穰邑始於戰國，應是楚在鄧縣北境設置的重邑，以加強宛邑(戰國時申邑改名，具體時間史料不詳)方城道防禦的，所以與鄧縣是大有淵源的。但是鄧州稱鄧國則缺乏文獻、考古支持。
河南南陽不僅地處漢江流域，而且本屬楚文化區。自楚文王?外甥不認舅?，北出漢江滅鄧置縣，接著滅呂、申置申邑後，即成為楚國角逐中原的重邑?申息之門?。齊桓公率八國聯軍南犯楚境，楚成王親統全國之軍針鋒相對，屈原之祖大夫屈完奉命出使講開，豪言?楚國以方城為城、漢水為池，無所用之?，已見南陽、襄陽對於江漢平原的重要地位。歷史上南陽在秦、西漢、東漢的輝煌時期，無不因為實楚之鹽鐵要邑，且背後有富庶江漢平原的支撐。
三千裏漢江是中華文明的重要發祥地之壹，依托襄陽?七省通衢?的交通區位優勢，借助國家重視漢江綠色經濟帶的東風，加強?襄南二陽?合作做好經濟互補，對漢江流域數省人民都是功德無量的！