塗防曬霜是的的確確有用的，但並不是擁有壹支防曬霜就能防止曬黑了。有些同學每天都認真塗了防曬霜，但還是變黑了。因此，想放心出門還得補全功課！下面我來分享壹下自己的經驗。
首先我們要弄清楚，防曬霜到底在防什麽？
防曬霜主要是為了防止紫外線的兩種光波：UVA、UVB。
UVB光波會抵達皮膚的真皮層，導致曬紅曬傷。
UVA光波會抵達真皮層，導致黑色素的產生，也是肌膚衰老的原因之壹。
那既然能防紫外線，我塗了防曬霜為什麽還會變黑呢？
壹、防曬時效不夠長
其實只要選對適合自己的防曬產品，剩下的就只有勤奮去塗了。防曬功課有壹個最重要的地方，就是要定時補塗。
不管那天有多熱太陽有多毒，別指望早上塗好的防曬霜可以抵抗壹天的紫外線，適時進行補塗，才能防止壹不小心變黑。但對於有些女孩子來說，手臂脖子之類的很方便搞定，但臉上上的妝，用傳統的防曬霜塗抹起來就比較麻煩了。
我的推薦是準備壹支防曬噴霧，我夏天出去的時候也會隨身攜帶，因為噴霧可以在短時間內完成大面積的防曬，並且更加清涼，更適合溫度較高的天氣。
如果女生想要補塗的話，拿防曬噴霧噴灑壹下就好了。但我的建議還是盡量上妝前就塗到滿意的厚度，如果不化妝的話直接再擦壹層防曬霜就好啦。
二、防曬霜選擇不當
妳要學會辨別自己的膚質類型，敏感肌適合用溫和的物理防曬霜，而化學防曬霜質地輕薄，油性肌膚的同學們可以嘗試壹下。
此外，各地區的紫外線指數也不壹樣，壹年四季春夏秋冬的紫外線指數也不壹樣。我的推薦是，冬天的時候選擇普通款的就可以了，畢竟不是必需。而夏天紫外線較強，需要選擇SPF值較高的防曬霜。
防曬霜上壹般也會標明SPF和PA，前者為壹個防曬產品對UVB的防護能力；後者為壹個防曬產品對UVA的防護能力。因此，根據不同季節日光的時間長短，我們也要選擇合適的防曬霜使用。
另外的小tips：
壹、防曬霜塗抹時間點
防曬霜要在出門前15分鐘就塗好，不要出門再塗，因為妳要給皮膚壹定的時間去吸收。盡量兩個小時能補擦壹次，因為中午11點-下午4點的紫外線還是很強的，不要嫌麻煩。
二、防曬的其他工具也是必要的
? ?例如防曬傘、防曬衣等等。不是說塗了防曬霜就萬事大吉了，防曬只是讓妳的肌膚曬黑、曬傷的程度減輕。
三、室內也要註意防曬。
??紫外線中的UVA能穿過玻璃和雲層，因此無論陰晴還是室內室外都存在，故又被稱為“生活紫外線”。如果坐在陽光可以直曬到的窗邊，最簡單的方法還是拉上遮光效果好的窗簾。