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阿膠值得收藏,妳要知道。

說到阿膠,相信大家都聽說過。我們經常在廣告上看到,知道阿膠可以補血吃。它的補血功效很高。其實阿膠除了補血,還可以補充我們身體的鈣質,增強體質。阿膠也有很多吃法,不同的吃法會有不同的保健效果。讓我們壹起來看看吧。

值得收藏阿膠的方法大全

1.阿膠糖液

先將阿膠搗碎,取6-10g,放入碗中,加入開水至半碗。阿膠很難溶解,必須用筷子反復攪拌,直至融化,再加入白糖(冰糖或紅糖)或蜂蜜。攪拌均勻後服用。適用於缺鐵性貧血、失血過多、久病耗血、月經不調。

2.口香糖粥

取大米或小米100g,粉碎的阿膠15g,冰糖50g,煮粥。加入阿膠前,先用開水溶解,然後加入粥中,攪拌均勻,滾。粥不要加阿膠絲,容易糊鍋底。經常食用補血補腎,可以強身健體,延年益壽。

3.阿膠梨蜂蜜湯

梨壹兩,切成小塊,加水煮沸,再加入12g小塊阿膠,用筷子反復攪拌使其溶解,加入白糖或冰糖50g,蜂蜜50g。喝湯吃梨。可滋陰潤肺,止渴,用於肺燥咳嗽,久病無痰。

4.阿膠湯

將250克阿膠粉碎,用250毫升黃酒浸泡1-2天,加入250克冰糖和200克水,蒸1-2小時,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒,核桃仁熟後碾成豆粒),攪拌均勻,蒸0.5-1小時,冷卻。每天早晚各喝壹勺阿膠湯。服用時,將壹勺阿膠湯放入碗中,加入開水。吃了喝了,味道又香又甜。這種服用方法可以補血補腎,益智烏發,養顏益壽,潤腸通便。

5.阿膠雞蛋湯

將5-10克小塊阿膠放入壹碗沸水中融化。雞蛋攪拌均勻後,加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜調味即可。每天早上服用壹次,治療陰血不足,胎動不安,煩躁,乏力,咳嗽。

6.阿膠魚

做法:生魚,阿膠30到50克左右,我們要先用微波爐把阿膠煮熟,可以根據個人口味加入壹些其他的調味品,燉魚的時候加入阿膠溶液。魚也是大腦的補品。阿膠可以強身健腦,對體虛乏力、疲勞也有很好的改善作用。

我們都知道阿膠的高營養價值和它的各種功效,通過以上內容我們知道了阿膠的壹些美味做法。在我們的日常生活中,我們可以為自己或家人烹飪它,不僅有助於美容養顏調理,還能滿足我們的食欲。

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