1、與異性正常交往
青春期的男女交往，因為害怕對方和自己的性沖動而逃離了健康的異性交往場所，采獨特的封閉方式顯然是不可取的。事實上，異性之間的神秘感和好奇心是由於男女雙方沒有***同參加豐富多彩的社交活動。有正常的交往，男女交往可以解除秘密，使異性心理反應正常化，避免性神秘引起的性敏感和“性過敏”。健康公開的戀愛是抒情、減壓、成長。考驗人的交流能力，表現男性的意誌力。成功的男性，必須有優秀的自制能力。
2、學會轉移註意力
適用於戀愛者和還名為“草”的男性。但是，飛揚的青春往往忽視了年輕人對性沖動的探索和控制。如何解決心靈的“燒”是每個男孩成為男人的重要過程。在同學吵鬧、發泄性欲證明男性氣概的聲音中，如何清醒地排除噪音的幹擾，與自己的性欲協調，這個重要課題不僅僅是“洗澡、跑步、打球?”，還可以自覺抵抗誘惑，不要看性刺激的書籍和音像，凈化身邊的刺激源業餘時間多讀自然科學、社會科學或與學習有關的書，自然心情不會分歧。
3、有計劃的自慰
人的性欲是生理本能，但人是理性的，可以用想法控制。控制方法只有兩種。壹是暫時抑制性沖動，壹是部分滿足。例如，現代醫學認為“自慰無害”，可以毫無節制地頻繁發生嗎？顯然是不可能的。做自己的主人，自慰也要有計劃。自信的自我選擇，性不再像洪水猛獸那樣，人也能自信地做自己。總之，性沖動是進入青春期後青年的正常生理、心理現象，從健康學的角度來看，不是盲目抑制，而是需要有效的指導。
4、專註做壹些事情
首先，要重點明確。在青春期的時候，大家都還在學校上學。所以，要把重心放在學業上，不要把重心放在其他的方向。然後可以培養壹些愛好，比如畫畫、跳舞、音樂等，除了可以培養情操之外，也可以控制青春期的性沖動。
5、多看性教育書籍
當青少年對性知識認識較少，充滿了好奇心。多看壹些關於性教育的書本，要了解真正的愛情彼此之間是相互尊重的。
6、多運動
青少年時期必定要多進行運動，比方打籃球、跑步、跳繩，這些運動都可以渙散對性激動的留意力，而且可以減少了對黃色視頻的愛好，有效按捺性欲。