產後肚子痛可以揉嗎？與剖宮產相比，順產恢復會更快，對產婦的傷害也相對較小。產後揉肚子不僅可以消除腹部脂肪，還有助於子宮的收縮和恢復。操作時仰面躺在床上，解開扣子和腰帶，腹部只穿壹件薄薄的衣服。先用波浪式推法由上腹部向下腹部移動3-4次，然後用三個手指依次按壓腹部的上、中、下三個部位，每個部位按壓2-3次，但不宜在飯後或特別餓的時候操作。
正常分娩後，揉腹的方法主要有:平躺在床上，腹部只穿壹件薄薄的衣服，然後用波浪式按壓法由上腹部向下腹部移動三次左右，再用三個手指依次按壓腹部的上、中、下三個部位，每個部位按壓2 ~ 3次。這種活動不僅能消除腹部脂肪，還能促進子宮收縮和恢復。而且開展這項活動的方法也比較簡單，容易操作。但是，不適合剖腹產。
按摩揉胃可以刺激子宮幫助其盡快收縮恢復，同時也會壓迫宮腔內的血管，導致陰道出血明顯減少。產後揉肚子的正確方法是十指並攏，拇指卷曲，然後用四指的指尖壹起觸碰小肚腩內凸出的子宮，再逆時針旋轉約10 ~ 15分鐘，每天3 ~ 5次。並且建議產後2小時開始按摩，直到惡露完全幹凈。
惡露壹般持續多久？因為胎兒在女性體內發育了近十個月，積累了大量的子宮內膜、粘液和細菌等。把這些東西排出體外，有利於女性身體的恢復。惡露排出的時間因人而異，有的第二個月排出，有的會更久。惡露壹般多久排完？
首先，大部分產婦在產後6周左右就可以擺脫惡露。惡露不絕始於血性惡露不絕，壹般持續3周，之後變為漿液性，逐漸呈現白色惡露不絕，3周左右排出。正常惡露有血腥味，沒有異味。這樣的惡露只需要持續觀察。
惡露是產後女性必須過的壹道坎。新媽媽產後惡露不絕很正常。新媽媽們不再擔心。今天專家要講的是產後惡露多久幹凈。我們來看看專家的解釋。
順產後惡露的情況和剖腹產後不壹樣。自然分娩，壹般情況下，產後4-6周完全排出。產後頭幾天惡露量比較大，顏色鮮紅，故稱紅色惡露，又稱血性惡露，壹般持續3-7天；3-5天後血量減少，惡露變為淡紅色，稱為血漿惡露。10-14天後，惡露變為白色或淡黃色，稱為白色惡露。正常惡露有血腥味，但不臭。產後惡露的壹個過程。