首先，春季冷暖空氣頻繁交匯，天氣忽冷忽熱，很容易遭到“倒春寒”侵襲。
其次，“捂”了整整壹冬，人的抗寒能力變差，加上人體的陽氣剛剛“發芽”，對外界環境的變化還沒有調節好，抵抗能力較差。
最後，春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強。
“感冒”的預防
要想預防感冒，除了及時註射接種流感疫苗，提高自身的免疫力水平也是必不可少的功課。預防流感三字經：“常洗手，勤通風，強鍛煉，多菜果，多喝水，睡好覺，心平靜。”第壹，體弱多病的人少去公***場所活動，減少感染機會。第二，保持室內空氣清新，經常開門窗通風，讓室內外溫差不致太大。第三，養成洗手的習慣，或者隨身攜帶消毒紙巾清潔雙手。美國的研究發現，每天洗手5次，呼吸道疾病減少45％。第四，心態平和，不要過分苛責自己。研究發現，過於自責、缺乏自信會損傷免疫力。第五，註意身體鍛煉，比如走路或打太極拳，既能加快對外界環境的適應，又可以增強免疫力。第六，保證充足睡眠，睡眠不足會使體內的抗病毒細胞大量壞死，免疫力受損。第七，攝取足夠的熱量，多喝水、多吃新鮮蔬果，保證充足的能量。
此外，中醫主張，人的陽氣根於腎，全身的陽氣都要從這裏散布出來。春季易患感冒等疾病，很多是因為人體在冬季過度消耗腎精、腎元導致腎虛造成的。冬季沒有收藏腎氣，春天人體各個臟腑又需要生發，生長的精、氣、神就會虧損。比如感冒，正是由於腎陰虛，腎水不足導致肝熱、肺熱形成虛火，生起內熱，使人口幹舌燥，抵抗力低下;壹旦受到自然界冷風侵犯，虛火熄滅，就會外感風寒，出現感冒癥狀。因此，要想增強體質，提高免疫力，補腎是關鍵的壹環。現代醫學也證實了中醫理論“腎為五臟之母”的經典論斷。因此，免疫力低下、抗病能力不足，與腎虛引發的五臟功能失調脫不了關系。通過補充“腎動力”進行調和，能讓人的身體機能恢復到均衡的自然狀態，而不是孤立刺激某壹器官的功能亢進。只有各個臟腑功能達到平衡和正常運作，人的免疫系統才能發揮最大作用，達到中醫所說“治病求根”、“治未病”的效果。
很多人並不清楚自己的身體是腎陰虛還是腎陽虛，如果盲目補腎，反而容易導致免疫功能亢進，只有平衡溫補腎陰腎陽、綜合調理五臟，才是增加抵抗力的合適選擇。太極集團生產的補腎益壽膠囊，是純中藥植物藥性的中藥濃縮劑型，補而不燥，服用方法簡單，安全，可以有效的滋腎陰，補腎陽，五臟同補，提高心、肝、脾、肺、腎五臟功能的免疫力和生物活性，有提高抵抗力，有改善人體循環和內分泌的作用。既是春季預防時令疾病、保障健康的珍品，又是解決夜尿頻多、腰膝酸軟、失眠健忘、胸悶氣短等中老年多種病癥的良藥。在服用“補腎益壽膠囊”時，飲食方面應註意少吃辛辣食物，如辣椒，生姜等。
了解了感冒的相關內容後，大家對於感冒有了進壹步的認識了吧。在平時要養成良好的生活習慣，讓自己遠離感冒，不受它的威脅。人們還要經常鍛煉身體，提高自身免疫力。養成良好的生活習慣，讓身體更健康，家庭更幸福。