能影響壽命的人體內部因素如下。
大腦為什麽會衰老？
對於60歲以上的人來說，腦細胞中積累了大量的脂褐素，大腦就會衰老。註射維生素E可以減少腦細胞中的脂褐素，延緩衰老。
心率與壽命密切相關。
壹位學者認為:8億次心跳是動物生命的極限。心率快導致壽命短，心率慢導致壽命長。烏龜心率最慢時，每分鐘不到10次，壽命可達500年。貓的心跳高達壹分鐘。
240次，人生只有幾年。通過鍛煉降低心率是延長壽命的重要方法。健康人每天步行4公裏，1小時，可以刺激迷走神經，從而減慢心率。
但如果心率太慢，人就會死。
大腦中有夢的催眠肽水平高的人壽命更長。
山梨大學的研究人員發現，人腦中有兩種催眠肽，壹種是無夢睡眠，另壹種是無夢睡眠。他們成功地分離出了夢幻睡眠誘導肽，並將其應用於動物，以延長其睡眠的夢幻期。因此，實驗動物的平均壽命大大提高。夢多人大腦中有夢的催眠肽含量高於無夢的催眠肽，可以延年益壽。
死亡荷爾蒙影響人的壽命。
有國外學者認為，生物死亡可能與其分泌的“死亡激素”有關。雌性章魚從排卵第六天開始禁食，壹心壹意孵蛋。40多天後，當小章魚孵化時，
之後，母章魚很快就死了。這是因為章魚的眼窩後面有壹對腺體，此時會分泌壹種化學物質，這種化學物質會促進生物體的死亡，所以被稱為“死亡激素”。人類的腦垂體也會釋放“死亡休克”
元素”，它會抑制甲狀腺分泌甲狀腺素。人壹旦缺乏甲狀腺素，就會感到虛弱，不想吃飯，很快就會死去。如果能延緩“死亡激素”的分泌，就能延長壽命。
壽。
膽固醇高的老人壽命更長。
近年來，有學者提出膽固醇高的老年人更長壽，理由是對維持人體生理機能非常重要的腎上腺皮質激素離不開膽固醇；膽固醇可以維持人體內吞噬細胞的功能，吞噬人體內的細菌和癌細胞。據調查，低膽固醇人群肺癌、肝癌、結腸癌、胰腺癌的發病率高出3-4倍。
染色體頂端有壹個端粒，影響細胞壽命。
人類細胞核的染色體頂端有壹個端粒。細胞每分裂壹次，端粒就縮短壹次，細胞最多分裂100次。當端粒不能再縮短時，細胞就不能分裂，開始死亡。端粒是公認的。
作為“生命時鐘”，在1984年，科學家發現了壹種端粒酶，它可以維持癌細胞的端粒長度，使其無限增殖，但對大多數細胞沒有影響。
染色體上的基因控制壽命。
美國醫學家赫爾方德博士發現了果蠅的“長壽”基因，可以讓果蠅細胞“節食”，控制其能量吸收。這個長壽基因分布在果蠅的兩條染色體上。如果只改變壹條染色體上的基因，果蠅的壽命可以延長壹倍。如果兩條染色體上的基因同時發生改變，果蠅就會因過度“節食”而餓死。
壽命也和基因結構有關。
美國南加州大學生物醫學家沃爾特·隆戈教授發現，改變基因結構，去除SIR2和SCH9兩個基因，可以使酵母的壽命延長6倍。去除這兩個基因後，小鼠壽命明顯延長；但是還沒有進行人體實驗。
長壽與線粒體有關。
線粒體是細胞質中的壹種細胞器，為細胞提供能量，調節細胞內鈣離子的濃度。線粒體DNA上的10398號堿基因人而異，有的人含鳥嘌呤(G型)，有的人含腺嘌呤(A型)。鳥嘌呤(G型)的人壹般壽命更長。
從人體形狀來衡量壽命。
腰粗的人壽命短，腰細的人壽命長。長壽老人沒有壹個腰粗的。身高影響壽命。高的人短命，矮的人長壽。平均壽命每增加10厘米就縮短8年。男性的最佳身高應該是1.67m(有人說1.71m)，女性應該是1.58m(有人說1.57m)。老了瘦不了多少的人。