明朝陽明心學高手王陽明覺得，每壹個人的身上都是有開心，開心就在妳的心裏。可是，悲哀的是好多人卻置若罔聞，反倒到內心以外世界千辛萬苦找尋，越往外面找尋，越尋不上大家真正想要的開心。真正的快樂，並不是憤怒，亦並不是痛苦，它是妳心情。始終保持壹顆快樂的心，那麽就是快樂的。
1.人生要保持快樂王陽明壹生經歷許多艱辛，歷經苦難。在王陽明貶謫到龍場鎮的日裏頭，那邊窮鄉僻壤，障氣彌漫著，生存條件十分極端。但在這個環境裏，王陽明卻可以保持愉快豁達大度的情緒，淡然處之。結論壹起同的仆從都因為水土不服情況病倒了，可是他安然無事。現代化的研究發現，壹個人的心情優劣，對於他的身心健康有很大影響。內心高興愉悅，身體內就會代謝好壹點的生長激素，促進身心健康。如果壹直擔憂苦惱，身體就會造成很多有毒物質，對身體造成危害。
當代人日常生活壓力非常大，壹直覺得痛苦多重。這是因為我們不懂成為妳自己，壹直往外爬取，在我們拼了命捉爬取外在因素時，內心就會遭受擠壓，心不能平靜，苦惱就心懷不軌。僅有在我們不會被外在因素蒙蔽，心平靜了，維持愉快的心情，當然就會收獲幸福。
2.開心是能夠把握的王陽明覺得:良知具備鑒別善與惡本能，“凡潛意識之發，吾心之良知沒有不自知者。其善歟，惟吾心之良知知道之，其不當歟，亦惟吾心之良知知道之。”（《大學問》）只需壹個念頭發病出去，我們心中的良知也就沒有妳不知道的，其想法不論好壞善與惡，我心之良知自然也就了解。由此可見良知的主要功能則在分辨善與惡。
從這壹實際意義中說，人的心緒其實就是可以自身掌握的。壹樣壹件事，妳內心如何看待它，就打算妳的情緒是快樂或是痛楚。同是半杯水，陽光的人說：“真開心，也有半杯水。”悲觀主義者卻悲嘆道：“真倒黴，還剩下半杯水了。”開心並不是外在因素給我們帶來的，反而是存有我們自己的內心，又想要開心快樂，我們就應該向裏找尋。有壹個故事講，壹個年輕人壹直在佛像前祈禱。他說道:“觀音菩薩呀，讓我買的福利彩票中壹次吧。”
他天天都堅持在佛像前祈禱。有壹天，佛像忽然開口說，他說道:“我壹直在傾聽妳祈禱求，我很想幫忙，可妳也得該先弄壹張彩票呀。”在尋找幸福快樂的路上，大家也要付諸行動。要不然自已的內心深陷消極情緒中來。我們應該常常察覺自己的心情，調整好自己的心態，讓自己的心態處於壹種開心的狀態下。