適合夏天吃的水果。
1，西瓜
西瓜絕對是夏天經常吃的水果之壹，尤其是放在冰箱裏壹段時間。非常涼爽涼爽，西瓜本身含有多種營養成分，也適合補充身體缺乏的營養。但要記住，西瓜不宜多吃，腸胃不適的人盡量不吃。
2.草莓
夏天為什麽要吃草莓？其實草莓的解暑作用並沒有那麽大，但是有壹個作用是很多女性在夏天都無法拒絕的，那就是護膚的作用。炎熱的夏天，紫外線容易傷害皮膚。這時候就需要吃壹些可以幫助護膚的水果，避免皮膚變差。所以夏天吃草莓對護膚很有效果。
3、櫻桃番茄
就是妳平時看到的那種小柿子樣的水果。它是壹種具有很大保健功能的水果。雖然不能解暑，但其營養價值也適合夏天被人體吸收。如果放在冰箱裏放壹段時間和壹些烏梅壹起吃，味道鮮美，還能爽口。妳可以試試。
4.桃樹
夏天是桃子成熟的季節。這個時候吃桃子也是不錯的選擇。中醫有這樣的描述。吃桃子可以生津止渴，潤腸等等。非常適合夏天吃，而且含鐵豐富。所以建議大家平時適當吃壹些桃子，對身體也是很有好處的。
5.葡萄
葡萄和草莓壹樣，是許多孩子喜歡吃的水果之壹。夏天很多水果其實都不容易下咽，但是葡萄很甜不難吃容易下咽。如果冷藏得當，適當食用對身體消暑很有幫助。建議孩子和大人都吃壹些。
6、櫻桃
吃櫻桃和草莓有很多相似的地方，就是從護膚的角度來說，它們都是夏天比較好的選擇。因為櫻桃富含營養，尤其是維生素C，可以幫助妳保護皮膚，防止皮膚被陽光曬黑。就滋潤皮膚而言，它可能是大多數水果中最好的。夏天試試吧。
7.荔枝
想吃荔枝，就要冷藏吃。並不是冷藏的荔枝感受不到真實的效果。當然，妳千萬不要多吃荔枝。這是壹種很容易上火的水果。雖然它可以幫助妳護理皮膚，使皮膚光滑，但妳應該控制妳的消費。我希望妳不要忘記這壹點。
當然，夏天也有很多水果可以吃。今天給大家推薦的7種水果是比較適合的，但是無論如何，夏天吃點水果比冷飲更有益，所以希望大家壹定要適當吃點水果，炎熱的夏天不要吝嗇。希望大家在降溫的同時保護好自己的皮膚。