人會因為很多事情而焦慮，壹旦焦慮以後就會產生抑郁，然後就會出現精神不振，甚至嚴重的還會精神萎靡，對生活失去信心，喪失活著的欲望，從而產生輕生的想法。
在近幾年，容貌似乎也有焦慮這壹癥狀的出現，簡稱容貌焦慮。產生容貌焦慮的原因有很多，不過最主要的原因還是對自己的容貌不自信，嫌棄，甚至感到自卑，覺得自己不夠美麗，達不到理想的要求，或者是看見別人的美麗，而對比自己，發現自己不如別人，甚至比別人醜很多就會產生更多的自卑心理了，從而嫌棄自己，逃避自己的容貌，每天處在焦慮中，不知道該怎麽辦，對於自己的容貌，非常的自卑。
特別是近幾年來，容貌焦慮的人群越來越多，其中最主要的人群是女孩子，女孩子占了80%，小部分是男孩，隨著社會的發展，越來越多的人在意自己的容貌美醜，於是這些人群不但沒有減少，反而增多了。
那麽面對容貌焦慮，我們應該怎樣克服？因為容貌焦慮，也算是壹種病，容貌焦慮，會使人暴躁，能讓人在生活中感到不安。容貌焦慮產生的原因是因為最自己的外貌感到不自信而自卑，還有就是因為容貌的缺陷而受到他人的影響，容貌的缺陷會受到他人的評價，壹些不好的評價就會導致本就自卑的他們，而更加焦慮自己的容顏，所以克服容貌焦慮應該做到以下幾點？
1.要對自己自信，壹定要自信，因為只有這樣，才能在心裏戰勝自己，不被他人的言論所左右，自信的人才是最美的；
2.還有就是做好自己，不要覺得不如別人，別人怎麽樣那都是別人，管好自己就好，如果還是對自己的容貌不滿意，可以去整容，或者用化妝來遮住自己不足的地方，但是壹定要活的開心，只要開心了，自信了，散發出自信的光芒，那麽那個美麗的人也會是妳；
3.不被他人的言論所左右，堅定自己，不在意他人的眼光，我們的生活是為自己而活，而不是為他人而活，堅定的自己和自信的自己遠比什麽都重要。
總之，在容貌焦慮的情況下，壹定不能深度自卑，千萬要自信，不被他人言論左右，做最好的自己，散發出屬於自己的光芒！