壹是堅持科學佩戴口罩
養成隨身攜帶口罩的好習慣。乘坐公共交通工具、電梯等密閉空間、到醫院就診、發熱或患有呼吸道感染的患者,以及從事醫療衛生服務、公共服務等高危暴露的人員,應正確佩戴口罩。建議老年人、體弱者、慢性病患者外出時戴口罩。
第二,保持安全的社交距離
去人員密集場所註意與他人保持至少1米的社交安全距離。乘客多的時候,排隊等候,以免擁擠。
第三,保持良好的個人衛生
勤洗手,用肥皂或洗手液和自來水,或用洗手液消毒。洗手前不要摸嘴、眼睛和鼻子。咳嗽或打噴嚏時用手肘或紙巾遮住。不要隨地吐痰,用紙巾包好口鼻分泌物,放入垃圾桶內處理。
第四,保持良好的室內通風
房間和辦公室應通風良好,以避免空氣汙濁。冬季使用空調前,應進行清潔消毒,並保持壹定的空氣流量和自然通風。
五、註意食品安全和衛生。
去正規超市或市場購買生鮮產品。購買時可使用壹次性塑料袋,停止選擇冷凍冷藏食品,避免用手直接接觸,並戴口罩。購買境外冷凍食品時,要註意海關食品檢疫信息,並對外包裝進行消毒。加工好的食材要分開煮,煮透。購物、處理食材、飯前飯後都要保持手部衛生。
第六,自覺堅持安全出行
杜絕帶病上班上學。如有發熱或呼吸道癥狀,盡量避免外出,尤其是近期與發熱及呼吸道傳染病患者有過密切接觸者,盡量不要乘坐公共交通工具。
乘坐公共交通工具時,盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值購票。遵守公交、地鐵等部門的防疫規定,如戴口罩、量體溫等。?
如何正確佩戴口罩?
1.如何正確佩戴口罩?
(1)鼻夾側朝上,深色面朝外(或向下折)。
(2)上下打開褶皺,使口罩蓋住嘴、鼻子和下巴。
(3)雙手指尖沿著鼻梁的金屬條從中間向兩側慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁。
(4)適當調整口罩,使口罩周邊完全貼合面部。
2.戴口罩的註意事項
(1)當人們在日常工作和生活中需要佩戴口罩時,通常建議佩戴壹次性醫用口罩。
(2)壹次性醫用口罩受潮或變臟時應及時更換。
(3)取下口罩時,應從系帶處取下,避免與口罩外側接觸。
(4)壹次性醫用口罩丟棄後不得亂扔,應按生活垃圾分類要求進行處理。
(5)戴口罩前和摘口罩後註意手衛生。
預防疫情小貼士:
1.近期盡量減少戶外活動。多待在家裏,少出門,不要聚會,減少在公共場所和人員密集場所的活動。在人群密集的地方佩戴口罩,科學使用。註意保持社交距離,少握手。
2.註意個人衛生和防護。保持良好的衛生和健康習慣,家中經常開窗,多通風,勤洗手,避免用手觸摸嘴巴、眼睛和鼻子。加強室內消毒,勤曬被褥,及時清洗衛生潔具。不要觸摸、購買或食用野生動物。
3.加強健康管理。定期測量妳的體溫。如果出現發熱、咳嗽、流鼻涕、腹瀉等癥狀,及時聯系社區衛生服務中心的家庭醫生,接受他們的指導。
4.配合人員信息登記。去過重點地區的,或者家裏有外來人員的,在“來滬人員健康動態觀察系統”中主動報告申報。
5.堅持科學理性。從主流媒體獲取疫情信息和科學防控知識。
6.酌情購買防疫物資。在居(村)委登記預約購買口罩時,對工作人員和鄰居多壹些體諒和包容,盡量錯峰前往。
7.保持規律的生活。緩解壓力,放松心情,親人朋友之間互相關心,建立信心。
8.付出愛和智慧。疫情防控需要齊心協力,每壹位市民朋友的愛心和智慧都會匯聚成戰勝疫情的磅礴力量。