30件日常小事，拯救不開心
妳會覺得找不到人生的意義嗎?
妳獨處的時候會做些什麽呢?
分享當妳獨處時可以獲得快樂的30件小事!
1把家裏不會再用的東西清理出去。
2.早睡壹次。
3.清晨起來去散步。
4.做壹份精致的早餐。
5.買壹個好看的花瓶，采摘壹把野花放進去。
6問候壹個久未聯系的朋友。
7.窩在沙發裏看壹部老電影。
8.把自己喜歡的照片洗出來掛在墻上。
9.洗壹個熱水澡。
10.認真護膚，包括臉部和身體。
11.買壹套舒服的睡衣和床上用品。
12.偶爾關掉鬧鐘，睡到自然醒。
13.換季的時候把不穿的衣服收起來。
14每周做壹次全面掃除。
15.用心養壹盆植物。
16.清理掉手機裏沒必要聯系的人。
17.傍晚的時候擡頭看看天空。
18.給遠方的朋友寄壹張明信片。
19.陽光大好的天氣曬曬被子。
20.騎著自行車在大街小巷裏穿梭。
21.參觀壹次博物館、美術館。
22.耐心做壹個手工藝品。
23.給喜歡的人送壹份精心挑選的禮物。
24買壹盒顏料肆意塗鴉。
25.做壹次舒緩瑜伽。
26回到壹個有過美好回憶的地方看看。
27.去公園裏蕩壹次秋千。
28.餵壹次流浪動物。
29.買壹個不實用但自己喜歡的東西。
30.計劃壹次公路旅行。
溫暖人心值得收藏的5條金句
1、將生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香，往往靠的不只是嘴，還要有壹顆浸透人間煙火的心。
2、去找壹個像太陽壹樣的搭檔，幫妳曬曬所有的不值壹提，所有的迷茫。
3、在這樣的雨夜，好友閑坐，燈火可親。食壹碗人間煙火，飲幾杯人生起落，治愈妳，溫暖我。
4、我們常說，生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳。“行到水窮處，坐觀雲起時”是選擇，“臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”是選擇，當然，妳也可以選擇帶上拳套，奮力搏擊。
5、有時我們總想成為別人，以至那個藏在心裏的獨壹無二，被忽略了很多年。世間最獨壹無二的叫做專屬於我的壹熱愛。
行為習慣
1 清空書桌。
雜念分為4種類型，
而這壹步就是清空“物理雜念”。
2 遠離手機。
不要讓自己看到手機，把手機放到妳夠不到的地方。
3 有效休息。
利用15-45-90法則，詳情覺我的第壹篇時間管理文章。
4 設立目標。
運用SMART原則:明確的，可量化，切實可行，註重結果，有時間限制。
5 5分鐘學習法。
如果妳覺得自己學不下去，就先告訴自己只學5分鐘，妳會發現自己慢慢能進入狀態了，這也是我們健身教練最常用的方法
6冥想。
終極大招!能夠讓大腦快速進入佳境，網上有很多音樂、軟件可以參考。