當前位置:吉日网官网 - 油畫收藏 - 剛刨的紅薯需要太陽曬嗎

剛刨的紅薯需要太陽曬嗎

在紅薯收獲以後還是要晾曬幾日才能儲存的。紅薯在收獲後,紅薯的水分含量會很大,尤其是表層的水分,紅薯含水太多在後期的儲存中特別容易腐爛,所以在收獲紅薯後壹定要在太陽下晾曬幾日,特別是刨紅薯時土壤比較濕潤的,要將紅薯的表皮曬的稍微打蔫以後再儲存。如果收獲時土壤已經很幹旱,可以在上午收獲,曬壹下午就可以儲存。

營養價值

1、紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的“保健”食品。

2、紅薯富含鉀、β—胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。紅薯含有膠原、黏多糖,能降低血液中總膽固醇的含量,預防動脈硬化、冠心病的發生。

3、紅薯所含纖維相當於米面的10倍,其質地細膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道,縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間,減少因便秘而引起的人體自身中毒,降低腸道致癌物質濃度,預防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收壹部分葡萄糖,使血液中含糖量減少,有助於預防糖尿病。

4、紅薯含有豐富的粘液蛋白,這是壹種多糖與蛋白質混合物,對人體有特殊的保護作用,能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性,由於這種物質可防止物質在動脈管壁上沈積而引起的動脈硬化,可以防止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮,可以減緩人體器官的老化,提高肌體免疫力。其還含有糖蛋白,具有很好的抗突變、降血脂和增強免疫力的作用。

5、常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。

食用功效

1、抗癌:有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2、通便減肥:吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。

3、提高免疫力:紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4、抗衰老:抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

  • 上一篇:20條適合發文案的經典文案帶圖片
  • 下一篇:南京太熱了。妳有什麽好的避暑方法?
  • copyright 2024吉日网官网