很多人習慣穿鞋，這大概是不對的。妳也有這些對鞋子的誤解嗎？
誤區壹:鞋子會越來越大，所以買小壹點的鞋子很重要。
如果新買的鞋子需要腳來適應，那只能說明這些鞋子的尺碼不適合妳。
現在有很多鞋子可以選擇，不合腳不舒服就不要買了。
買鞋首先要看是否合腳，然後才是是否好看。
誤區二:舊鞋比新鞋好穿。
鞋子穿到壹定程度就要更換了。
鞋子的磨損會暴露腳的問題。鞋跟磨損嚴重的鞋子會讓腳傾斜，走路不穩，會造成腳踝，甚至膝蓋和髖關節受力不均。
時間長了會導致踝、膝、髖的骨關節炎，甚至步態壹瘸壹拐。
運動鞋鞋底穿久了會變薄，減震性能變差。
所以，舊鞋要及時更換。
誤區三:平底鞋更保護腳。
很多人覺得既然高跟鞋拖鞋都不好，那平底鞋應該是最好的。
但不是每個人都適合穿平底鞋。比如平足的人穿平底鞋，走路會容易累，腳會疼，長時間走不動。
當我們走路時，腳和地面的沖擊力可以沿著下肢和脊柱到達頭部。
腳跟過低時，著地會使全身大部分重量壓在腳跟上。久而久之，上傳的沖動會造成腳踝、膝蓋、臀部、腰部的疼痛。
此外，腳踝受傷的患者也不適合穿平底鞋，因為平底鞋不能為腳部提供良好的減震保護，會增加再次受傷的風險。
誤區四:孩子的腳比較嬌嫩，適合穿軟鞋。
隨著生活水平的提高，學步鞋的品牌和種類越來越多。
有些家長認為寶寶的腳太嬌嫩，應該買軟鞋。
其實太軟的鞋底不利於孩子的運動發育，也缺乏必要的支撐和減震功能。
從4歲到14歲，孩子腳弓慢慢形成。有研究表明，這個年齡段的孩子如果穿鞋不當，會增加患扁平足的幾率。
不同年齡的孩子對選鞋的要求不同，家長要根據孩子的情況選購。
結束
編輯:祖康科技
來源:pixabay、網絡(侵刪)
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