可是，真的很想知道
這些指標高了或者低了
對自己身體有什麽影響
1、血壓
02、幼兒血壓正常血壓參考值
03、高血壓診斷的壹般參考標準
血壓測量值受多種因素影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單壹壹次測量不能作為診斷結果； 50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄。
高血壓飲食建議
01、多吃新鮮的蔬菜和水果
壹天吃壹次水果和蔬菜可使中風危險性下降6%，壹天吃5—6份水果和蔬菜可使中風危險性下降30%。柑橘、甘藍菜、蘿蔔、芹菜以及其他綠葉蔬菜，對心血管均有保護作用，可經常食用！
02、多吃優質蛋白、低脂肪食物
多吃優質蛋白食品，像魚類、豆類、家禽類等，還可以幫助改善高血壓患者的血管的通透性。惡性高血壓患者每日脂肪攝入不可以超過50g。
02、多吃高蛋白的食物
比如雞蛋、牛奶等
03、桂圓、蓮子、大棗、桑椹等
2、血糖
血糖低了供能不足，血糖高了傷害器官
由於稀飯加熱的時間較長，澱粉輕易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖，所以吃稀飯比吃主食更易於升高血糖。因此， 早餐最好不要只喝稀飯，要吃稠點的食物。
02、應多吃低熱能食品
如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、海藻類、蘑菇類、豆腐等，多選用粗雜糧代替細糧，如紅豆粥、蓧麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。
適量多吃“糖”是應對低血糖反應的主要措施， 專家建議，補“糖”可用普通飲料、糖水、蜂蜜或果醬等。
02、增加攝入碳水化合物
應增加口服碳水化合物的量，如饅頭或面包等。
03、應多吃富含蛋白質的食品
高血脂飲食建議
食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動物內臟，這些食物應盡量少吃，如壹個蛋黃就含膽固醇約200~300mg，這就是每天膽固醇攝入的最高量。
02、應限制脂肪的攝入
提倡科學的烹調方法，菜肴以蒸、煮和涼拌為主， 炒菜少放油，盡量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。
多吃點蛋白質含量高的食物，以增加血管的張力。
02、飲食搭配要合理
避免攝入高嘌呤（如海鮮）和蛋白質的食物，以飲食控制為主。
02、多飲水