1先隨意打開壹個文件夾，然後點擊菜單欄中的工具，選擇文件夾選項。
2或單擊左側的“組織”並選擇“文件夾和搜索選項”。(有些網友電腦上沒有菜單欄，所以提供這個方法。)
3切換到視圖選項卡，然後拖動下面的列表找到“隱藏已知文件類型的擴展名”。確定前面沒有打勾，然後點擊確定。(這壹步是為了更容易通過文件類型來確定我們要找的視頻。)
4然後打開IE瀏覽器，點擊右上角的齒輪圖標，然後選擇“互聯網選項”。(您也可以單擊菜單欄中的工具，然後選擇Internet選項。)
5打開時，默認為常規選項卡。註意“瀏覽歷史”，因為我們需要它緩存視頻，所以請確保“退出時刪除瀏覽歷史”沒有勾選。
這裏建議先刪除瀏覽歷史文件夾中之前的垃圾文件，以便我們以後查找。點擊“設置”。
然後點擊“查看文件”。
然後按快捷鍵全選(Ctrl+A)並右鍵單擊；有些電腦可能會彈出以下警告信息，忽略它，直接點擊“確定”。
然後在右鍵菜單中單擊刪除。不過有些文件沒有刪除，就不要管了。
然後用IE瀏覽器登錄微博，播放要緩存的視頻，壹直等到播放完(或者緩沖)。
那樣地
之後通過Gear-互聯網選項-設置-查看文件進入IE緩存文件夾。如果剛剛打開後還沒有關閉，只需在文件夾的空白處點擊右鍵刷新文字即可。
夾子。完成後，右鍵單擊文件夾的空白處，選擇“排序方式”，然後選擇“大小”。菜單下方的“增量”前有壹個點，表示我點擊後，文件夾中的文件會和文件壹樣大。
按從小到大的遞增順序排序。因為我們緩存的是視頻文件，相對來說比較大，所以應該接近末尾。
看看文件夾的背面。果然有壹個mp4格式的文件，是視頻文件格式之壹。如果妳的電腦上安裝了壹些播放軟件，這些視頻文件的圖標會發生變化，更容易識別，因為這些視頻軟件和文件之間存在關聯。如下圖。
接下來，右鍵單擊該文件並選擇復制。
然後右擊粘貼到桌面，保存到自己的電腦桌面。