想不通的時候，換個思路。
我曾經讀過壹個故事。
被稱為“撐桿跳女皇”的俄羅斯運動員伊辛巴耶娃，原本是學體操的。
然而隨著年齡的增長，她的身高越來越高，最終超過了體操運動員的標準。
那段時間，她每天都失眠，整天情緒低落，甚至絕望地想過退役。
後來有壹次，她去訓練館，看到撐桿跳運動員在訓練。
她眼睛壹亮，壹掃之前的疲憊:我可以學撐桿跳而不是體操。
所以伊辛巴耶娃放棄了10年的體操，轉而去學撐桿跳。
誰也沒想到，這壹變化不僅緩解了她的焦慮，還讓她在後來的比賽中刷新了女子撐桿跳世界紀錄，成為舉世聞名的撐桿跳女皇。
很多時候，我們都被自己的思維方式所局限，以為眼前的困境是絕望的，常常為此焦慮。
但其實只要換個角度來看，原本棘手的問題可能就迎刃而解了。
很喜歡壹句話:
“只有想不通的人，沒有走不通的路。”
如果遇到糾結的事情看不到出路，不妨換個思路，往往會有壹個美好的未來。
2
減少過度敏感，減輕精神負擔。
知乎上有壹個問答:“什麽是過度敏感的人？”
有壹個高度贊揚的回答:
“外界可能只是壹場普通的聚會聊天，敏感的人卻上演了壹系列跌宕起伏。”
有網友曾經分享過自己的壹個故事。有壹次他們出門打車，上車後關門太用力，發出“砰”的壹聲。
司機轉過身瞪著她，所以在剩下的旅程中她總是很緊張。
每當汽車急轉彎時，她都認為司機在借機發脾氣。
直到她下車時司機熱情地幫她拿出行李，她才發現自己想多了。
《平凡的世界》裏有壹句話:
“妳不給自己添麻煩，別人就永遠不會給妳添麻煩。”
生活中，大部分精神內耗都是因為想太多了。
顯然是別人不經意的壹個眼神。很明顯，這是壹個很簡單的問題，我們必須擔心它，並隨機猜測。
當壹個人陷入無盡的遐想時，很容易產生精神疲勞。
俗話說:世上無難事，只怕有心人。
壹個人只有放棄敏感，心大壹點，想的少壹點，才能活得自由自在。
三
合理分配時間，把精力放在正確的地方。
我之前看過壹個周六的短片:
周六早上，起床後，男人開始思考今天的工作清單。
在他的腦海中，他不停地試圖思考今天他會做什麽。
後來還要洗碗，洗衣服，付賬單，打掃衛生間，扔垃圾，給媽媽打電話……然後晚上找點有意思的事情做。
看到這麽多事情要做，他壹直在考慮應該先從哪壹件開始。
就這樣，在他的糾纏中，日子很快就過去了。
這壹天，他什麽也沒做，但他感到筋疲力盡。
沒有壹個合理的時間分配，我們很容易被無數的瑣事消耗，被內心的糾結困在壹平方英寸。
最後事情沒做成，時間精力都浪費了。
當妳覺得要做的事情太多的時候，不妨按照輕重緩急給自己列壹個任務清單。
只集中精力做最緊急最重要的事，先解決大事，再處理小事。
生活才能井然有序，心情才能越來越好。