海馬位於丘腦和大腦內側顳葉之間，靠近大腦皮層的壹個內褶皺區，長度小於10 cm。因為長得像海馬，所以叫“海馬”。主要負責記憶存儲、轉換和定向。
不要小看這個10 cm。海馬就像壹個非常厲害的圖書管理員，把大腦比作壹個巨大的藏書室！人使用記憶的過程就像圖書館借書還書的過程，圖書管理員“海馬”可以把信息歸檔的清清楚楚！
海馬體是如何儲存記憶的？
記憶本質上是神經細胞之間的連接形式，海馬體處理這些神經連接產生的信息，壹部分被丟棄，壹部分被儲存。當大腦皮層的神經元受到外界刺激時，會將信息傳遞到海馬體。如果海馬體接受了，就會形成持久的網絡記憶，被儲存起來。如果海馬體不識別，那麽這個信息就不會被記住。
海馬體記錄的信息是短期記憶，如果能反復記憶，最終會成為大腦皮層的永久記憶。隨著年齡的增長，圖書館的館員海馬也會變老，這就是為什麽老年人會覺得自己年輕時的記憶還歷歷在目，卻記不起昨天的事情。這是因為負責短期記憶的海馬體已經老化。
鍛煉“海馬體”的三種方法讓孩子記憶力超群，成為“小天才”
首先，通過鍛煉刺激大腦活動
通過運動改造大腦，這是壹項革命性的研究。運動可以刺激腦幹，調節大腦中的神經遞質。家長要鼓勵孩子多運動，可以選擇壹些技能訓練和有氧運動，比如慢跑、騎自行車、遊泳等。如果學校比較近，孩子可以走路回家，但是家長要告訴孩子做運動的技巧，避免受傷。除了有氧運動，手指運動也是刺激大腦活動的好方法！平時家長可以讓孩子多做壹些精細的手部動作，比如剪紙、穿珠、手指練習等等！
第二，用遊戲鍛煉左右腦。
左右腦分工理論提出後，表現出不同的用腦方式。有些人善用右腦，有些人善用左腦。所以，家長要在孩子6歲之前鍛煉左右腦，6歲是大腦發育最快的6年，可以幫助大腦的發育，促進海馬體的活動。對於6歲以前的孩子，通過識別差異，鍛煉手腦協調能力，鍛煉觀察力和想象力的遊戲，可以使大腦得到充分的發展。可以參考以下幾款遊戲。