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如何選擇牛排?

西冷,肉眼,菲力牛排主要區別在於:部位,肉質,口感,價格和營養。

西冷牛排(sirloin steak)也被成為紐約客。選用的是外脊肉,嫩度低於菲力牛排,很容易在煎的過程中變硬,建議在三分熟以下。對於西冷牛排中最好的上腰部位(top sirloin),壹分熟則更加鮮美;

肉眼牛排(rib eye)又稱沙朗牛排,取自“後腰脊肉”,也是牛運動量極少的部位,肉質細嫩還油花滿布,像大理石紋般美艷動人。肋眼牛排通常中間會有壹塊明顯的油脂,建議燒烤到5~7分熟,把油脂燒透,散發出牛油香味來吃是最美味的;

菲力牛排(fillet mignon)取自長長壹條的“腰內肉”,相當於豬的裏肌肉部位,是牛身中運動量最少的壹塊,所以質地超嫩沒話說,相對也精瘦得油花極少。菲力牛排建議吃3分熟(Medium Rare)的形式,過熟則肉質變硬,就無法品嘗出菲力牛排的鮮嫩多汁,及其微妙精致的風味。

三種牛排主要區別有:

1、牛肉部位區別。西冷牛排是牛後腰脊部上方的肉,也就是俗稱的大裏脊的後半段,而菲力牛排是牛後腰脊部內側的牛肉,也就是我們俗稱的小裏脊,而肉眼牛排又叫眼肉,是牛肋脊部中心的肉,也就是俗稱大裏脊的前半段部位的肉;

2、肉質區別。西冷牛排的脂肪含量較少,中間肉質偏精瘦,主要脂肪分布在外圈,而菲力牛排因為它深藏在牛骨頭裏面,所以也是牛身上最嫩的部位,壹般看上去脂肪 最少,且肉質特別軟嫩,而肉眼牛排壹般帶有較多的脂肪,油花分布均勻,看上去比較肥瘦相間;

3、口感區別。西冷牛排的口感比較有嚼勁,入口瘦而不柴,外圈因為有明顯脂肪煎起來有濃郁牛肉香味,而菲力牛排的口感如奶油般嫩滑,非常適合老人和小孩食用,而眼肉牛排的口感也特別軟嫩,因為脂肪含量高所以口感特別香濃多汁,軟嫩程度僅次於菲力牛排;

4、價格區別。因為菲力牛排是牛骨頭內側的肉,整頭牛出肉率都少,所以價格是三者當中最貴的,其次是肥瘦分布最為均勻的眼肉牛排,口感飽滿多汁,而最後則是瘦肉居多的西冷牛排;

5、營養區別。因為菲力牛排的脂肪含量極少,主要都是瘦肉,所以菲力牛排的蛋白質含量極高,比另外西冷牛排和肉眼牛排都高,並且因為菲力牛排的肉質特別軟嫩,含有更多的血質鐵、維生素以及鋅、磷等礦物質,而另外二者因為肥肉居多所以相對營養成分較少,脂肪居多。

以上就是三種牛排的區別啦,希望能幫到妳~

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