痛風的疼痛往往會導致患者想要“剁掉”自己的腳趾，因為這樣往往很“慘”。
痛風發作，那我們肯定要去醫院，驗血會發現尿酸很高；但是尿酸升高不代表壹定會發生痛風，尿酸也不高，不能全靠感覺。妳必須驗血才能知道尿酸值。這裏還是那句話，尿酸是血，不是尿。血清或血漿:男性208±428mol/L；女性155357mol/L，如果高於這個範圍，就是高尿酸。
高尿酸不僅可誘發痛風，長期高尿酸還可能導致心血管疾病風險增加。
如果我們知道自己的尿酸升高了，或者發生了痛風，那麽壹定要註意飲食，否則會誘發痛風再次發作。
1，每100g食物中嘌呤含量為25mg，屬於低嘌呤食物，可以食用；
2.每100g食物中嘌呤含量為25~150mg，屬於中等嘌呤食物，應限量；
3.每100g食物中嘌呤含量為150mg，屬於高嘌呤食物，嚴格限制或不吃。
1，常見蔬菜，紫菜，因為來自海洋，簡單理解為屬於海鮮，嘌呤值274mg，所以嘌呤高，要嚴格限制；筍幹、金針菇、海帶屬於中等嘌呤，要限制；幾乎所有其他蔬菜都是低嘌呤食物。因此，高尿酸或痛風患者可以放心食用各種綠色蔬菜。
2、常見的水果和幹果，除了部分堅果:花生、葵花籽、芝麻、腰果，屬於中度嘌呤食物，需要限制，其他水果和中國人幾乎都是低嘌呤食物，可以放心食用。
3.主食、粗糧、雜糧、米粉基本都是低嘌呤食物，只有麥芽是陳年食品，嘌呤值接近500mg，必須嚴格限制。米糠屬於中等嘌呤飲食，要適當限制。
4、雞蛋和奶制品，幾乎都是低純度食物，可以放心食用，除了黑麥比較脆，這種食物，我們很少吃。
6、豆制品，豆芽嘌呤值166mg，大部分豆類屬於中等嘌呤要限量，只有豆漿、四季豆、皇豆等屬於低嘌呤豆類，可以食用。
7.肉類，除了豬血和豬皮這兩種我們平日很少吃的肉類，其他肉類和內臟都屬於中高嘌呤食物；尤其是牛頸、脾、鴨肝、腸、馬肉、肝、鵝都是高嘌呤食物，必須嚴格限制或不吃。其他肉類大多屬於中等嘌呤食物，應該限制食用。
8.水產品，除了海參、鱖魚、海蜇皮，都是低嘌呤水產品。海鮮大多是高嘌呤或中嘌呤食物，應該限制或嚴格限制，所以我們常說高尿酸或痛風不能吃海鮮。
這八大類食物幾乎囊括了我們日常飲食的絕大部分，高尿酸或痛風患者壹定要收藏！
痛風治療指南建議痛風患者不僅要限制高純度食物的攝入，還要限制飲酒，少吃含高果糖或玉米糖漿的食物。指南還建議，痛風患者無論病情輕重，都應管理好體重，超重者應減肥。
在初始輕度高尿酸血癥且無痛風的情況下，不建議立即開始降尿酸治療，但建議低嘌呤飲食，不飲酒，堅持運動，控制體重，每天多飲水2000ml左右。
如果通過上述健康生活，尿酸仍高於540μmol/L，建議服用藥物降低尿酸。
疲勞、全身不適和關節刺痛；典型的痛風，關節及周圍組織紅、腫、熱、痛、功能受限，表現為撕裂、刀割或咬破，難以忍受。累及多個關節，依次為腳背、腳跟、踝關節、膝關節、腕關節、肘關節等關節，可同時累及多個關節，表現為多關節炎。有些病人可能會發燒、發冷、頭痛、心悸和惡心。
高尿酸痛風人群要管住嘴，多喝水，邁開腿！
#特殊案例#