孕婦如何度過短途旅行的無聊時光?如果孕婦身體健康,可以短途旅行。因為準媽媽不能過度疲勞,要讓身體充分休息。所以緊湊的旅遊團不適合準媽媽,而定點旅遊和半自助遊模式更適合準媽媽。
遊泳孕媽媽可以適當遊泳,但需要註意的是,4個月以下或有流產、早產、腹痛、妊娠中毒、心臟病等不適的孕媽媽不適合遊泳,遊泳池水質較高,以免引起婦科炎癥。
DIY手工藝對於孕媽媽來說,做小工藝品也是壹種很好的胎教。比如鉤編寶寶的小衣服,也是很有意義的。還有其他如無紡布,羊毛氈,粘土,十字繡,刺繡等。,但不要過度用眼,註意避免疲勞,適當休息。
孕期看書學習新知識也是不錯的選擇。學習新的知識和技能,對以後重返職場也有幫助。孕媽媽還可以學習育兒知識,為寶寶的到來做準備,比如至少要學習產後恢復、母乳餵養、如何給寶寶換尿布、洗澡等等。
Buy buy孕期剛買包清單,buy buy買!!!妳自己和寶寶的都要做好隨時迎接寶寶的準備。可以去母嬰店或者網上買。早做準備總是對的。
做孕婦瑜伽和孕婦體操對孕媽媽來說,可以緩解腰部疼痛,增強肌肉張力,有助於分娩,同時,心情愉悅。適度的運動也能讓寶寶的心智更靈敏,但劇烈運動不可取。
追劇之前工作比較忙,沒有太多時間看壹部劇。現在我有很多時間準備很多水果(孕媽媽多吃水果對寶寶皮膚有好處),邊吃邊看自己喜歡的電視劇也很美。
懷孕四個月後和寶寶說話,寶寶能感受到媽媽的聲音。孕媽媽會給寶寶講故事,唱兒歌,寶寶會成長得更好。我相信媽媽和寶寶的關系會越來越好。
和朋友壹起玩不能像以前那麽愉快,但是可以坐下來和朋友聊天,打牌,享受不壹樣的樂趣。
種壹些花草,精心修剪消磨時間,練習用多余的枝葉插花,讓自己心情愉悅。妳可以得到不止壹份工作,為什麽不呢?
裝修壹個漂亮寶寶的房間,對於孕媽媽來說可能有點大。需要和寶爸壹起做,準備可愛的嬰兒床,漂亮的衣服,各種小玩具等。和寶爸壹起期待寶寶的到來,光是想想就讓大家覺得很幸福。
孕婦性生活應該註意什麽?已婚夫婦控制性生活是正常的生活。但是當妻子懷孕時,如何做愛應該引起高度重視。為了保證胎兒的健康,懷孕前三個月應避免性交。
當心輻射在日常生活中,我們仍然很難確切地說出哪些輻射會影響胎兒。所以專家還是建議孕婦穿防輻射的衣服,看電視的時候遠離電視,用微波爐的時候走開,不要把手機掛在胸前。
崔玉濤:圖解家庭育兒,壹本適合孕婦的經典書籍,適合沒有經驗的新手媽媽。是壹本漫畫般的小冊子,讀起來很有意思。現在已經到了第九本,每本都有壹個主題,比如寶寶發燒,母乳餵養和配方奶餵養,寶寶的腸道問題,過敏問題,輔食添加,寶寶的生長發育等等。有時,馬寶可能很難詳細描述嬰兒的問題。這個時候,自己去查書的內容,簡單又準確。
《崔玉濤:寶寶健康公開課》相信很多寶媽家裏都有這本書,Jo媽媽也把這本書翻了很多遍。崔玉濤是母親之神。從嬰兒的日常餵養到嬰兒常見疾病的護理,沈老師無所不談。裏面有很多真實的寶貝案例,讀起來不會無聊。涵蓋了各種常見的嬰兒疾病:腹瀉、吐奶、過敏、不進食...特別適合馬寶遇到問題隨時搜索,非常實用。
《西爾斯懷孕百科全書》和《西爾斯親密育兒百科全書》,孕期必讀書籍,是美國最受孕媽媽歡迎的懷孕百科全書。從懷孕早、中、後期不同的身體變化,生產的註意事項和準備,到懷孕期間可能遇到的各種突發情況,再到對新媽媽的心理護理,有了這本書,妳在懷孕期間就不用害怕了。
德裔美國心理學家弗洛姆(Eyerich Fromm)最著名的著作《愛的藝術》(The Art of Love)以自己的戀愛經歷為研究源頭,告訴我們什麽是愛情,以及如何掌握戀愛的藝術,具備戀愛的品質。在書的最後部分提供壹些練習技巧。這本書以愛為導向,非常詳細地表達了父母的愛,可以讓作為初為人父母的我們更加深刻地理解愛的意義。
窗邊的小豆豆是Jo媽媽從胎教開始壹直在讀的書,現在還在讀給孩子聽。它被評為“本世紀最有影響力的書”。作者黑柳徹子用自己的親身經歷講述教育故事。書都是簡單的短篇故事,作者的文筆簡單平實,每個故事都蘊含著許多教育哲理。翻譯的很精妙,句子簡短歡快,特別容易抓住孩子。