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哪些孕婦需要吃魚膠？
孕期吃魚膠會改善產後母嬰皮膚。每個孕婦的體質都不壹樣，有以下表現情況的孕婦尤其需要魚膠的呵護。
1.妊娠早期有嚴重妊娠反應的孕婦
表現:頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人還可能食欲異常，挑食，有酸味和油膩感，經常嘔吐。
2.易疲勞的孕婦
表現:虛弱、無精打采、疲勞、嗜睡。
3.產後哺乳婦女
性能:保證媽媽身體的恢復，大人小孩營養的雙重保障。
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孕婦為什麽要吃魚膠？
1.提高孕婦的抗病能力。
從中醫的角度來說，魚膠具有滋補和食療的作用，可以增強肌肉組織的韌性和彈性，增強體力，消除疲勞。更適合體質虛弱、真陰虧損、精神過度勞累的人作為滋補品。
2.懷孕和產後恢復
懷孕期間、分娩前後補充魚膠，不僅可以讓媽媽變得強壯，還可以讓未來的新生寶寶變得更強壯、更白、更不容易生病。
產後補充魚膠，能快速恢復活力，促進脂肪代謝，幫助收腹，再次恢復產前苗條身姿，煥發青春活力。
3.讓孕婦的皮膚更好更有彈性
可以調理孕婦皮膚。魚膠中含有大量的膠原蛋白，容易被吸收利用。它是美容、光滑皮膚和彈性的天然佳品。
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孕婦什麽時候開始吃魚膠？
懷孕準備:
懷孕前三個月吃魚膠可以提高孕期抗病毒的能力。需要三個月的時間把身體調整到理想狀態，然後就可以開始準備懷孕了。
早孕:
孕早期非常註意營養。此時胎兒正處於“分化、組裝、成型”時期，吃點魚膠進補也是不錯的選擇。
中期妊娠:
孕中期吃魚膠可以根據自己的喜好搭配各種食物，壹人吃兩人補，給寶寶很好的後勤補給。
妊娠晚期:
7個月後，寶寶的吸收能力變強。如果寶寶有點太大，可以不吃魚膠了。
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孕婦怎麽吃魚膠最能吸收？
吃魚膠要遵循少吃多餐的原則，這樣可以充分吸收魚膠的營養，發揮最大功效。
3-7個月是孕媽媽吃魚膠的最佳時間。怎麽把握吃魚膠的頻率？五個月前，每周吃壹次。五個月後可以適當增加吃魚膠的頻率，壹周三四次。
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孕婦應該怎麽吃魚膠？
推薦食譜壹:魚膠糯米枸杞粥
材料:魚膠15-20g、糯米、枸杞、橘餅(切絲)。
做法:將所有材料洗凈，用高壓鍋煮熟，冰糖調味。
功效:美容養顏，健脾胃，補血益氣，適合秋冬進補。孕婦和婦女吃滋補，強身健體，恢復體質是最好的。
推薦食譜二:魚膠燉豬蹄
材料:魚膠20g，1豬蹄，木瓜，生姜。
做法:洗凈後放入燉鍋中，加入適量清水，燉3-4小時，調味即可食用。
功效:滋潤面部，月子補身體，增加奶水。
推薦食譜三:魚醬豬肚湯
材料:魚膠15-20g，豬肚。
做法:把五花肉和魚膠壹起放在燉鍋裏燉3個小時，調味就可以吃了。
功效:此湯適用於孕婦、產婦在坐月子時補身體，僅用於補血補氣。
推薦食譜四:魚膠桂圓肉燉鴨
材料:魚膠15g，鴨子2只(約1 kg)，巍山30g，龍眼肉30g。
做法:將鴨子洗凈，去內臟，切碎；魚膠泡水，切塊，洗凈浸泡山藥1小時，龍眼肉洗凈。將所有食材放入燉鍋中，加入適量開水，蓋上燉鍋，小火燉3小時，調味待用。
功效:適用於補氣養血，滋陰清熱。發熱後，產後，氣血勞損虛弱，脾胃虛寒，癥見肌熱，煩渴，納差，面色潮紅或失眠，也可用於經期發熱的婦女。感冒的人不吃東西。