疫情反復三年，相信大家現在都有囤貨的習慣。否則，需要隔離的時候，家裏沒東西吃，吃飯還得用手機APP搶吃的，不壹定能搶到想吃的東西。
所以，現在壹定要做好備貨的準備。民以食為天，食以囤貨為首選。我列了壹張家裏囤積物品的食物清單，具體內容如下:
第壹，主食
大米、雜糧、面粉、掛面、方便面、速凍食品如果保存得當，可保存6-12個月。
第二，水果和蔬菜
盡量選擇土豆、白菜、蘋果等。，冷凍蔬菜或水果也可以考慮。有條件的家庭可以選擇購買冰櫃。
第三，肉、蛋、奶
冷凍肉、室溫牛奶、雞蛋
第四，飲用水
水資源是非常重要的，這可以根據2L每天的用水量來計算。特別是壹些在外面租房的人，可能在租的房子裏沒有飲水機過濾網之類的東西，平時就靠外面買瓶裝礦泉水。如果是孤立的，在外面買水不方便也是個大問題。
五、調味
鹽、糖、醬油、醋、植物油、八角、花椒、胡椒、大料等。
六、零食
薯片、糖果、巧克力等等，雖然不是必不可少的食物，但是吃甜食可以幫助我們擁有好心情。
七、罐頭食品
老幹媽，肉罐頭，魚罐頭都是即食的，保質期2年以上。另外，自熱產品也可以適量購買。
請註意！不要囤積太多青菜。因為蔬菜的保質期太短，如果想儲存壹些蔬菜，可以選擇像白菜、土豆、洋蔥這樣不易腐爛、保質期長的蔬菜。
也可以囤積壹些保質期特別長，幾年都不會變質的幹貨。比如幹木耳、幹銀耳、幹香菇、臘肉、香腸，還有葡萄幹、無花果、幹棗等幹果。
如果想換換口味，還可以多囤點牛肉醬、辣椒醬、腐乳、蘑菇醬等。
特別提醒
第壹，疫情期間需要儲備糧食和蔬菜，但要適量。不要盲目大量購買。購買過多會造成不必要的浪費。畢竟國家的糧食和蔬菜安全還是很充足的。
二、要密切關註疫情，從官方權威發布、主流新聞媒體等正規渠道了解疫情信息和防控知識。
第三，不信謠，不傳謠，保持健康積極的心態，避免不必要的焦慮和恐慌。
如果妳覺得這篇文章有用，可以收藏起來試試。