女性在懷孕初期可以吃壹些芒果，但壹定要適量。芒果的營養成分和各種維生素特別豐富，不僅能保護孕婦的視力，還能使孕婦的腸胃蠕動更快，從而減少便秘。但孕婦壹次不宜吃太多芒果，壹般壹天壹個芒果。吃多了會影響他們的食欲，造成營養失衡。另外，糖尿病孕婦最好不要吃芒果，因為芒果中的糖分比較高。
1，蘋果
蘋果的營養非常豐富，不僅含有多種維生素，還含有豐富的礦物質和纖維素。因此，在懷孕初期適量吃壹些蘋果，不僅有助於女性的健康，還能使胎兒的生長發育更加順利，特別是對於害怕因懷孕而發胖的女性來說。蘋果是個不錯的選擇，因為蘋果雖然能增加人的飽腹感，但不會使人肥胖。
2.香蕉
香蕉不僅含有豐富的鉀，還含有葉酸，葉酸是孕婦和胎兒早期所需的特殊物質，可以避免胎兒無腦兒和脊柱畸形的發生。鉀可以保護孕婦的心臟和血管，從而使孕婦更加健康。但孕婦壹次不宜吃太多香蕉，壹天吃壹根為宜。
3.葡萄
葡萄是壹種特別適合孕婦的水果。葡萄不僅含有豐富的維生素，還含有多種微量元素，如鐵、磷、鈣等。此外，它還含有豐富的有機酸、卵磷脂和胡蘿蔔素。如果孕婦血壓低或者血液循環不好，那麽可以適當多吃葡萄。最重要的是，葡萄還有壹定的保胎作用。
4.櫻桃
櫻桃富含鐵，對貧血或低血壓的孕婦尤其有益。此外，櫻桃中的胡蘿蔔素含量也非常豐富，甚至比蘋果和橘子中的還要多。經常食用不僅會使準媽媽的臉色紅潤有光澤，還會使寶寶出生後臉色白皙。
5.葡萄柚
這種水果特別富含葉酸，特別適合懷孕初期的女性。懷孕初期，孕婦和胎兒都需要大量的葉酸。這種物質壹旦缺乏，不僅可能導致孕婦患上妊娠高血壓，還可能導致流產。而且葉酸缺乏還會影響胎兒的生長發育，嚴重時甚至會導致早產和低出生體重兒。所以懷孕初期，除了定期服用葉酸，還要多吃柚子。
孕婦是壹個需要特殊照顧的群體，需要家人在各方面的照顧，尤其是飲食方面，避免因為飲食不當而導致流產或其他危險情況的發生。比如發芽的土豆或者發芽的生姜都不要給孕婦吃。
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