懷孕後不想吃肉是什麽原因？
1、孕期激素變化所致
很多女性懷孕後會發生口味變化，有的變得很愛吃甜食，有的變得很愛吃肉（我就是這種），但也有的就是變得不愛吃肉，這種口味上的變化主要是由於激素變化導致的。懷孕後，由於激素增高的原因，會導致準媽媽對味道變得敏感，口味上也會發生些變化，如有些人變得特別愛吃甜食、特別愛聞某種味道等，還有的人變得喜歡吃肉了（京媽就是這樣滴），那當然也有變得壹口肉都不想吃的，聞到肉味就想吐。這都是由於孕期激素變化導致的。
2、孕期表現重導致
還有些準媽媽孕早期早孕反應嚴重，孕晚期胃被往上擠，出現食欲不好，那可能也就不愛吃肉了，這也是常見的孕期不愛吃肉的原因。
不吃肉對孩子的成長發育好嗎？
必然有不利影響。
肉類食物含有豐富的脂肪、蛋白質、礦物質和維生素，孕期準媽媽適當吃肉對自己身體健康、為胎寶寶提供營養，以保證正常的生長發育都很重要，而且準媽媽的飲食能葷素搭配。
不愛吃肉的準媽媽如何補充營養？
前面說了，很多準媽媽懷孕後會變得愛吃肉，那也就會有些準媽媽變得不愛吃肉，不愛吃肉的準媽媽應該怎麽補充營養呢？
1、通過其他含有同類營養素的食物補充。
就像肉類是優質蛋白質的食物來源，所以不吃肉的準媽媽可以通過其他富含優質蛋白質的食物來補充蛋白，如牛奶及奶類、豆類及豆制品等。而肉類中的維生素、礦物質元素等可以通過水果、水果、粗糧等補充。
2、孕婦奶粉。
可能有些準媽媽又要說了，自從懷孕開始，胃口就不好，每天吃不了多少食物，擔心每天的飲食補充不了每天的營養所需，那就可以選擇喝孕婦奶粉補充，孕婦奶粉中強化多種準媽媽所需的營養素，每天按量喝，也可以補充部分營養素。
3、營養素補充劑。
孕期準媽媽的營養，除了通過飲食和孕婦奶粉補充外，還可以選擇壹些營養素補充劑來補充，就像從備孕期就開始補充葉酸壹樣。
如不愛喝牛奶的準媽媽也可以選擇吃鈣片，不愛吃魚或吃魚少的準媽媽可以選擇孕婦DHA制劑補充，還有貧血的準媽媽，需要服用鐵劑的，可以遵醫囑服用鐵劑等。
以上就是關於孕期吃肉很全面的介紹了，準媽媽們可以收藏哦，畢竟只有孕期吃的好、營養足，胎兒也才會發育的更好。關於孕期補充營養、健康吃肉的問題，準媽媽們還有哪些問題，也歡迎留言討論和咨詢哦。