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懶人的福音,有哪些在家比較容易做的美食?

做飯對很多人來說,是個麻煩又浪費時間的壹件兒。但是,民以食為天,人是鐵飯是鋼,壹頓不吃餓的慌,而且,總不能天天下飯店、點外賣、或者等著家人給做現成的,這些都很不現實。那麽,有沒有在家自己就能做得既簡單又省時間的美食?說白了就是比較適合懶人做的美食呢?當然有,下面就給大家分享幾款非常簡單的美食做法。

土豆洋蔥餅

做法非常簡單,就是把土豆洗凈切片上鍋蒸熟,再搗成泥,加入洋蔥粒、糯米粉、小麥粉、鹽、胡椒粉和成面團,做成壹個個小餅,放入平底鍋煎熟,軟糯鹹香,營養又好吃。

所需主食材:中等大小的土豆1個(約200克)、洋蔥半個、糯米粉100克、普通面粉50克

所需輔食材:食用鹽3克、胡椒粉適量,植物油適量

土豆、洋蔥、糯米粉、小麥粉

制作過程:

1、首先把土豆洗凈,用削皮器削去外皮,切成薄片,盡量切得薄壹些,可以縮短蒸熟時間。切片後放入蒸鍋,水開後中火蒸十分鐘左右就差不多熟了。

土豆切片

2、蒸熟後倒入大壹點兒盆中,趁熱用勺子或叉子把它壓成細膩的泥,越細膩越好。

土豆泥

3、在蒸土豆的過程中,把洋蔥切絲,再橫著切成洋蔥粒,裝入盤中備用。

洋蔥粒

4、在土豆泥中,加入洋蔥粒、糯米粉、小麥粉、鹽、胡椒粉,攪拌壹下,如果覺得幹,可適量加入清水。

土豆泥中加入洋蔥粒、小麥粉、糯米粉

5、下手揉成土豆面團,不用刻意揉得太光滑,成團即可。

土豆面團

6、準備壹個幹凈的平底鍋,開小火,鍋中塗薄薄的植物油。揪上壹小塊面團,用手揉圓,再用掌心拍扁,擺入平底鍋中,蓋上蓋子小火烙制,兩分鐘後再翻個面,當小餅鼓起來且按下能回彈就熟了。

烙土豆洋蔥餅

裝入盤中,端上桌,供家人美美地享用吧,是不是很簡單呀?

這樣做的土豆洋蔥餅,柔軟鹹香,營養也非常豐富,對於咀嚼功能和消化功能不好的老人和孩子都可放心食用。同時它也可當趕時間的上班族應急食物,飽腹感也非常強,多吃也不擔心發胖呢。感興趣的小夥伴趕緊收藏起來,有時間也試著做吧。

土豆洋蔥餅

貝貝瓜糯米紅棗盅

這款貝貝瓜紅棗糯米盅,由貝貝瓜、紅棗和糯米三種食材壹起蒸制而成,即飯菜壹鍋出,用時短,無需壹滴油,低脂又健康,營養豐富又美味。

貝貝瓜是南瓜的壹種,其個頭小,口感甘甜軟糯,營養非常豐富,其中富含多糖和類胡蘿蔔素,對提高免疫力和保護視力有很好的幫助,尤其對於用眼過多的人群,經常食用這種橙黃色食物可以保護視力。糯米和紅棗性溫,有溫暖脾胃,補中益氣等作用,很適合體虛、脾虛人群。

所需食材:貝貝瓜1個、糯米150克、紅棗1小把

制作過程:

1、首先糯米要提前浸泡,為了容易熟透,壹定把糯米泡到吸飽水至膨脹最大。

2、把貝貝瓜清洗幹凈,最好用小刷子刷壹刷褶皺的外皮,吃著更放心些。

洗凈的貝貝瓜放在菜板上,用刀縱向切開成等大的兩部分,好讓糯米分裝在瓜瓢內,這樣糯米不會因為量多而產生夾生現象。

用鐵羹匙挖去貝貝瓜內瓤,之後在底部鋪上壹層紅棗果肉,

3、接著填上糯米,邊放邊用小勺壓壹壓,使其能多裝入壹些。

4、填滿糯米後再擺上幾片紅棗肉,然後放入高壓鍋蒸屜上。早上時間有限,蒸至食品我喜歡用高壓鍋,方便省時。

5、鍋中填足水,大火燒開,中火蒸十分鐘即可關火,因為用的是貝貝瓜,而且用的是壹半的瓜瓢,所以裝入的米不是很厚,高壓鍋很快就能熟透,關火燜五分鐘開蓋。

稍微晾至不燙時,切成方便食用的小塊即可美美地享用了,非常甜糯又美味,感興趣的小夥伴可以試試做哦。

總之,這兩種美食做法非常簡單,食材又方便可取,又不失營養,而且也很好吃哦。

以上是我對“懶人的福音,有哪些在家比較容易做的美食?”的解答和分享,希望對您有用,感謝您的閱讀。

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