戈悟覺1937年9月12日出生在浙江省溫州市。祖籍樂清磐石。在溫州上小學中學。1955年考入北京大學中文系。為北京大學學生代表。1958年隨新聞專業並入中國人民大學。1959畢業主動要求支援大西北建設來到寧夏銀行市，在寧夏日報任記者，文藝編輯、文藝部副主任。1982年調寧夏文聯任專業作家。 寧夏文聯副主席，寧夏作家協會副主席，寧夏電視藝術家協會副主席，寧夏國際標準舞協會會長。1985年開始任寧夏政協常委，文化組組長，寧夏海外交流協會副會長。1995年調任溫州廣播電視大學黨委書記，教授。現任中國報告文學學會常務理事，溫州東方道德文化學會會長，浙江省體育舞蹈協會副主席，以及溫州文聯、作協顧問和中國正泰集團、美國龍安達建築規劃設計公司等高級顧問。
1980年加入中國作家協會，1990年加入中國電視藝術家協會。出版和發表作品500萬字。有英、法、日、俄、保等譯文。錄制電視劇3部。《夏天的經歷》應邀參加中法文化交流，並在歐美多國播放。《從前我們也年輕》在日本播出。出版有作品集5部，主編書籍6部，約400萬字。
獲省級和全國作品獎20余次。主要有：《十月》文學獎、《小說界》獎、《人民文學》“最受讀者歡迎的作品”，《電視文藝》全國優秀電視劇劇本獎、《電視、電影、文學》醜牛杯獎、寧夏第壹屆散文報告文學獎、寧夏1-4屆小說獎、《海外文摘》海內外散文征文獎等。作品收入《國際短篇小說選》（美）、《中國新文藝大系》等20多種國內外選本。多次參加國際和海內外學術會議以及在多所大學講學，1986年作為中國作家代表團團員兼新聞發言人參加第五屆索非亞世界作家會議。
業余愛好體育、書法、國標舞和收藏。中學年代創造浙江省跳高記錄；任北京大學田徑隊隊長、北京市田徑隊隊員時，多次打破北京市跳高記錄，是田徑、手球和籃球的國家級運動員。溫州市球迷協會會長。中國書法家協會會員，書法作品曾在北京中國美術館、蘇州、寧波、西安等地和香港、澳門展出，並作為禮物贈送日本友人。中國舞協國際標準舞總會會員，多次在全國性比賽中獲獎。溫州市收藏家協會會員，收藏瓷器和字畫。
1986年寧夏自治區黨委、政府授予“突出貢獻獎”，1990年銀川市記壹等功。1997年國務院授予“國家有突出貢獻專家”，享受國務院特殊政府津貼。