壹、好處：
1、人們更加方便的進入互聯網，而不需要非得帶個電腦接根網線。這給人們生活中帶來的便利是看的見的。改變了人們的生活方式，之後也定會朝著更加智能化的方向走去
2、因為手機的發展，那些多種多樣的應用也進入了人們的視野。其中學習便是其中壹方面，大家可以在手機上下詞典應用來查詢單詞，也可以觀看公開課。讓大家的學習走入生活中。
3、隨時了解最新的全球資訊。這對於人們來說也是不用訂購報紙什麽的，當然這目前也明顯不可能代替報紙雜誌的存在，這對於商人來說或許更加重要。
二、壞處：
1、輻射身體； 總所周知，手機具有輻射作用，手機磁場接近人的身體長時間會使我們的骨骼變形，彎曲產生疼痛癥狀，手機的輻射作用也會影響到大腦的發展，長期下來產生智力下降的現象。
2、分散註意力； 手機的危害遠不止身體上的危害，當走路玩手機的時候，開車玩手機的時候，都會分散註意力，導致註意力不集中，影響辦事效率，甚至有可能會發生突發狀況。
3、聽力下降； 長時間的使用手機通話，若雙發通話聲音過大的話還有可能影響到我們的聽力，導致聽力下降，很多人把手機當成看視頻，聽音樂的工具，長時間把視頻聲音放大，且佩戴耳機的話，會影響我們整體的聽力情況，不利於我們耳膜的良好發展，以至於聽力下降。
4、降低睡眠質量； 晚上睡眠的時候手機放在壹旁待我們進入夢想之後手機的輻射，就會開始侵入我們的大腦，刺激大腦的正常發展，喚醒大腦的神經系統，從而使得人的頭腦開始清醒，睡眠質量下降，所以在晚上睡眠的時候盡量不要撥打手機或者把手機放在距離頭部近的地方。
5、手指綜合癥； 長時間的抱著手機聊天，無論是QQ聊天，還是短信聊天，打字的時候經常性的是兩個大拇指在控制手機屏幕，長時間的話會產生手指拇指綜合癥，指頭有向內彎曲癥狀產生，手指骨骼開始松動，產生麻木，疼痛，酸痛等不良反應癥狀，所以平時使用手機壹定要有度。
6、手機依賴； 長時間的我們閑的時候就拿出手機進行消遣時光，久而久之的我們會對手機產生壹種依賴的心理，這種現象是潛移默化的。
如何預防沈迷手機
壹，有壹份工作，有自己的追求。當壹個人有所追求，努力奮鬥，他就不會無所事事，每天只玩手機。
二，明白沈迷手機的壞處。例如長時間看電視連續劇、玩遊戲等。這些壹旦看得多就會影響人的工作、生活、健康。
三，因為網絡犯罪看不見、摸不著，所以許多犯罪人員就找到了機會做壞事。所以壹定要註意，預防騙子。
四，多在生活當中交朋友。因為網絡，妳根本不知他是男還是女，是真情還是假愛，所以要註意受騙。
五，改掉不良習慣。例如充電時玩手機，不要長時間玩手機；不要邊充電邊接打電話。
六，不要太依靠手機上掙錢。用它只是掙些零花錢，真正的還是現實生活中好好掙錢，這才能養家糊口。
七，網上別長時間看小說。因為小說不是現實，所以不要沈迷，喜歡看小說也要慢慢看，否則對人的身體健康是不好的。