曬被子目地有除菌、間接性消毒的作用，使被子可以更綿軟，更具備防寒保暖功效，因此多余過頻。要依據在別墅地下室，或是在樓頂，假如在光照充足的屋子，每日都能夠開窗戶，曬也就沒有事。假如在別墅地下室定居，要曬得勤壹些，2-3天曬壹次還可以，具有可以防水、幹躁、抗菌的功效。要時常拆換被子，由於被子裏邊有很多的滿蟲，也有其他裂頭蚴，那樣都不好。純棉被子在太陽曬3個鐘頭以後便會有壹定水平的脹大，晾幹時間太長，頻次太多，會易造成亞麻纖維減少而造成掉下來，被子的透氣性減少。
曬被子並並不是時間越久越好的，壹切都需要註重個度，曬被子也是這般，要依據被子的布料不壹樣，來把握曬被子的時間。純棉被子：曬3-4個鐘頭就可以；化纖棉被子：曬2-3個鐘頭更為理想化；羊毛被：放到通風處曬2個鐘頭就可以；翎毛被：夏季30分鐘，冬季壹個小時，晾於通風處就可以，翎毛被可以放到房間內搭在凳子上，維持室內通風就可以。專家認為，個人收藏的被子必須晾幹得話，最好是的時間是挑選七八月份，這時太陽的紫外光尤其明顯，可以殺掉躲到被子裏的裂頭蚴。
大家日常生活除留意要有足夠的日曬外，夏天開展壹些日光浴也是很有優勢的。日光浴可在陽臺、院落、遊泳館、海賓及郊外開展，除頭頂部及雙眼可鴨舌帽及太陽鏡外，全身上下肌膚都需要根據姿勢更改接納到日曬，日光浴在中午開展時間要短，日曬要掌握分寸，別的時間日曬可以長壹些，幾十分鐘就可以，壹般不超過壹小時，留意不必長期的明顯日曬。疲憊和饑餓時都不必開展，由於疲憊和饑餓時身體適應力低，非常容易著涼。
大家日常生活除留意要有足夠的日曬外，夏天開展壹些日光浴也是很有優勢的。日光浴可在陽臺、院落、遊泳館、海賓及郊外開展，除頭頂部及雙眼可鴨舌帽及太陽鏡外，全身上下肌膚都需要根據姿勢更改接納到日曬，日光浴在中午開展時間要短，日曬要掌握分寸，別的時間日曬可以長壹些，幾十分鐘就可以，壹般不超過壹小時，留意別長期的明顯日曬。疲憊和饑餓時都別開展，由於疲憊和饑餓時身體適應力低，非常容易著涼。