冬天，棉被從上午11時晾曬只要曬3小時就可以了。其它3個季節曬兩個小時也就可以了。因為時間再長，棉纖維也不會再膨脹，所以無需多曬。另外晾曬最好1小時左右翻個個，也就是讓被子全面的曬壹下。
被子最好壹個月左右曬壹次。曬被子的主要目的是為了殺去在被子中的蟎蟲。而蟎蟲的生長周期差不多是在壹個月左右，所以每隔壹個月就應該把被子拿出來曬壹下，從而有效的減少蟎蟲的滋生。被子是不能經常曬的，強烈的陽光會影響被子的壽命，導致被子中的纖維變脆，容易斷裂。
擴展資料
正確的曬被子“三步曲”
壹、確定被子材質
目前常見的有三種材質
1、棉被
內部填充的是棉花，較為傳統和普遍。
2、化纖類被子（四孔棉被、七孔棉被等）
內部填充的是人造纖維，常見的有滌綸、丙綸、腈綸、棉綸等。
3、蛋白質類被子（蠶絲被、羽絨被、羊毛被）
內部填充的是動物蛋白纖維材質。
二、根據材質確定曬法
1、棉被
容易受潮，需要經常晾曬，最好是每隔兩周在太陽下晾曬2~3個小時，並輕微拍打使其保持蓬松並恢復松軟度。
而且純棉的被子用2~3年後還需要將結板的老棉絮重新彈松，才不影響保暖性。
2、化纖被
化纖被是以滌綸等纖維為填充物，也就是我們常說的“七孔被”、“九孔被”等。
壹般來說，化纖類被子使用1~2個月就翻曬壹下，保持蓬松即可，基本無需特別保養。腈綸棉被可以水洗，壹年洗壹次，可有效防止細菌滋生。
3、蠶絲被
不可長時間暴曬，盡量避免它受到陽光的直接照射，只需要輕曬1個小時左右或者隔兩周最好在陰涼通風處晾2個小時，晾好後用手輕拍以保持其蓬松度。
註意，蠶絲被在存放前壹定要在陰涼通風處風幹，不可存放在潮濕悶熱的環境。
4、羊毛被
需定期晾曬，但不要過於頻繁，在通風處晾曬1個小時即可。千萬不可暴曬，高溫會使羊毛中的油脂發生變化產生腐臭味，從而使羊毛失去彈性。儲存羊毛被時，只需放在幹燥通風處即可。
5、羽絨被
由於羽絨吸濕後會結塊、變質，所以要經常將其拿到通風處晾曬，壹般1~2個小時即可。
切記不可以暴曬，晾曬時用手或小棍輕拍，使羽絨恢復自然蓬松的狀態，以避免變質和細菌滋生。收藏時應放在通風幹燥的環境下，防止其受潮，導致黴變。
三、根據房屋方位確定晾曬時間朝南的房子：
日照時間長陽光最充足，最有優勢，上午11點~下午2點是曬被子的最佳時間。
1、朝北的房子
很少能見著陽光，如果條件允許，可以把被子搭在有空地的室外晾曬，並在被子上鋪壹層布，以防灰塵落在被子上。
2、朝東的房子
壹般上午10點是太陽光最好的時候，如果有陽臺可以直接晾曬，兩三個小時就能達到效果。
3、朝西的房子
可選擇下午曬被子。壹般情況下，太陽光下午4點會集中在西邊，但陽光中的紫外線沒有中午強烈，可多曬壹會。
註意：收被子太遲，小心會有寒氣濕氣侵入，帶來適得其反的效果哦。
參考資料：
人民網－曬被子的技巧和註意事項