1，血脂，體重，血壓，抗動脈硬化。
法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任Emile Carobbi博士用雲南普洱茶證明“雲南普洱茶具有良好的降低脂質含量和膽固醇含量的作用”。中國昆明醫學院也對雲南普洱感興趣。
用沱茶治療高脂血癥55例，與降脂效果較好的藥物安托萬治療365，438+0例比較，普洱茶療效高於安托萬。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2、防癌、抗癌
科學家通過對大量人群的對比，證明了飲茶者的癌癥發病率較低。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶對癌細胞有很強的殺滅作用。
3.健康牙齒和牙齒保護
普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此可以去除口腔異味，保護牙齒。
4.保護和滋養胃
在合適的濃度下，飲用溫和的普洱茶不會刺激腸胃，厚重、甘甜、醇厚的普洱茶進入人體胃部形成的膜，附著在胃部表層，對胃部產生有益的保護層。長期飲用普洱茶，可以保護和養胃。這就是國內外提倡喝普洱茶的消費者稱普洱茶為“美容茶”、“長壽茶”的主要原因。
5.抗衰老
茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。同時，普洱茶加工過程中，大分子多糖轉化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質對提高人體免疫系統功能有重要作用，具有強身健體、延年益壽的功效。
6.輻射防護
根據廣東中山大學賀國藩對普洱茶的研究成果，飲用2%的普洱茶可以緩解鈷60輻射造成的傷害。
7.清醒起來
《本草綱目》載:“普洱茶對油性心包最好的治療，先刮腸醒酒。”事實證明，茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，保護肝臟。從而使乙醇代謝能夠正常順利地進行。喝茶可以增加血管收縮。茶堿有利尿作用，能促進酒精迅速排出體外，減少醉酒後的危害。喝茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。從而起到解酒的作用。而且用茶解酒絕對不會傷脾胃，也不會讓醉酒者大量嘔吐引起惡心。
8.美人
普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡內部機能，所以有美容功效，在海外被稱為“美容茶”。普洱茶的功效在於其性質溫和，暖胃不傷胃。這壹點對於熟茶尤為明顯。總的來說，輕發酵茶對於愛茶人士來說，確實有“不能承受之輕”的顧忌，尤其是對於整天喝茶，飲食不正常的現代人來說。在咖啡因和單寧酸的長期浸泡下，他們經常會有撓肚子的痛苦。相信很多人都有切身體會。所以普洱茶特別適合應酬多的朋友。喝多了的朋友大多胃寒。普洱茶特有的暖胃功能，讓壹家人每天都喝得很好，也能讓他感受到壹份關愛。