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有什麽小技巧可以讓烤肉更好吃?

讓烤肉更好吃的小技巧?

1、溫度不夠就開始烤

烤肉需要再烤制之前先測試壹下烤盤中心溫度,

方法:用筷子蘸取壹滴水到烤盤上,若水瞬間被烤盤吸收並發生滋滋的響聲,則烤盤溫度達到。

這樣烤出來的食材水分沒有被流失,保留了食材原有的水分,更加鮮美、嫩脆,Q彈的味道只屬於妳擁有。

2、烤太久

大多時候我們把食材放在烤盤上就顧著吃去了,等到感覺它差不多的時候再去看,卻發現已經焦了,這樣烤出來的食材沒有了本身的香味,並伴有焦味。

那麽我們怎麽去判斷、掌握它的火候呢?

大多食材不需要烤制很長時間,只需要兩面無血色後幾秒的時間即可食用,比如:藤椒肥牛、極品牛舌等,那叫壹個鮮香嫩脆,非常好吃!

3、不分菜品先後順序

由輕到重、由淺到深,先烤以原味為主的,如按照蒜香、黑椒、香麻順序。若先烤味道重的味道那麽輕的食材就不易體現出它的味道,使您的味蕾逐漸升華,達到味覺的最高體驗。

4、不分蘸料隨意蘸

大多數烤蘸料分為中式幹料、韓式醬、式汁;

中式:適合中式產品、脆骨類、塊狀食材(如:雞脆骨、孜然脆骨、辣烤魷魚等)

式:沒有腌制的牛肉制品(如:牛舌、肥牛等)

韓式醬:適合比較肥膩的產品包生菜壹起食,這樣可以降低肉的肥膩感,(如:五花肉、厚切肥牛)

5、壹次烤太多,各種菜品壹起烤

經常發現很多吃貨小夥伴,居然對吃的都那麽沒耐心,把所有想要烤的食材通通往烤盤上,想讓它們壹起熟透,這樣不僅影響食物口感,而且烤盤每個區域的火候也不壹樣,容易使食材焦或者沒熟透。

6、烤盤的清理

避免用尖銳、較硬的器件去清理烤盤上烤制食物剩下的雜物,烤盤清理方式有:用鈍器或筷子輕輕來回劃;用洋蔥絲輕輕搓擦;用油刷將雜質刷到烤盤下方。

7、避免使用大量油進行烤制

所有肉類本身都是含有脂肪的,若油加入太多會降低肉質烘烤的香味,且會增加脂肪的攝入量,對身體不易吸收,我們提倡健康烤肉,健康生活。

8、分食材體積烤制

大塊的、比較厚的應該放在烤盤的邊緣烤制,因為體積較大,而烤盤中心溫度較高,受熱不均勻,造成靠近中心的部分很快熟且烤得太焦,邊緣部分還未熟。

1、善用鋁箔紙。烤網上鋪壹層鋁箔紙,可杜絕致癌物與食物直接接觸,也可以利用鋁箔紙將食物包好再烤。

2、選擇新鮮食材。香腸、火腿等肉制品常會添加硝鹽、亞加硝鹽保存劑,此物質與蛋白質相結合,易形成硝酸胺類致癌物。因此,少買這類經加工或再制的食品。

3、多吃抗氧化食物。烤肉過程易產生致癌物,可配含有抗氧化營養素的食物,如富含維生素C、維生素A的蔬菜,可選用青椒、胡蘿蔔、洋蔥作為肉串的食物,而腌肉過程也可利用大量的蔥、蒜、姜等調味,另還可用香菇、洋菇等菇類。

4、稀釋烤肉醬的鹽分。將烤肉醬加水稀釋或重新調味,如醬油中加入檸檬汁、大蒜末及薄荷葉等,就不會攝取過多的鹽分。

5、避免吃露天燒烤。

6、肉時嚴格控制溫度,避免焦糊。

7、烤肉提前用蒜汁、檸檬汁調味,並刷上番茄醬。

8、烤肉的同時擠些番茄醬、檸檬汁作為調料;

9、吃新鮮生蔬菜,與烤肉搭配食用,以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促進致癌物排出的膳食纖維。

10、瘦肉為主、少選肥肉。

在烤制過程中肥肉會因為高溫變成油,滴在炭火上再烤到肉裏去使致癌的主要因素,所以在選肉的時候應以瘦肉為主、少選肥肉。如果擔心全瘦肉會影響烤肉的效果,可以再烤架上方壹層錫箔紙,戳些小洞讓脂肪滴下去而不會被在此烤到肉上。

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