有什麽方法能改變害冷的體質

首先，我們可以認為，當前的中國人的體質，不管是大江南北，大都是虛寒性體質。而這種體質是導致各種慢性病，包括腫瘤，心血管病，糖尿病等的主要原因。沒有虛寒性體質，也不可能導致陰成形而變成瘤子；體質虛寒的本質是陽氣的內在的不足，陽不足則陰邪因而客之。久之，邪氣壹層壹層地壓進了三陰層次，慢慢地轉化成各種慢性病。因此，治療當前的各種病癥，先把陽氣補好再說，這是根本。離此，別無他法。光是通經活絡，不扶陽氣，結果是通了又滯，永遠也不會從根本上好轉起來。除了找好的中醫治療外，食療是改變虛寒性體質的壹個重要的方法。如果能重視食療，體質壹定能改變過來。擁有壹個健康的體質可以大大地減少患各種慢性病的風險。大家何不考慮壹下呢。陽氣足了，機體的抗病力自然就增強了。陽氣的不足，會直接造成機體衰退和抗病能力低下，先是感冒、哮喘、氣管炎等舊病復發，久之，再發生各種慢病大病重病了。那既然如此，應該多吃些什麽好呢？條件是既健康，又可以改變體質。這是最基礎的要求。另外，還要好吃，是不是？虛寒性體質吃什麽好之二——當歸生姜羊肉湯 (2009-01-06 09:14:10) 當歸生姜羊肉湯，這是醫聖張仲景給我們留下的壹個有效的方子。味道不錯，而且，可以補陽氣。具體的作法：羊肉100克，當歸10克，生姜15克。先把羊肉洗凈切碎與當歸、生姜同燉。熟爛後去當歸、姜，食肉飲湯。每次壹付，經常喝喝，可以讓身體暖和起來。這個方子特別適合於各種虛寒性體質的人群。比如常見的手足冰涼，畏寒，精神不振，面色蒼白，亦可用於女孩子陽氣不足引起的痛經，見於腹中冷痛，按之痛減，月經量少，精神疲乏。這個方子是標準的補陽滋陰好方子，合於“形不足者溫之以氣,精不足者補之以味”的道理。這個方子最適合於冬天,天氣比較寒冷,手足冰涼,或者怕冷明顯的人。越是寒冷，越是可以服這個方子。另外，平時形體極是瘦弱的人，多屬於精血不足，脈絡不充之證。此方大補精血，兼可通陽化氣，可以強壯身體。虛寒體質吃什麽好之三——蘿蔔 (2009-01-06 09:20:30) 這次說三個常見的食物，蘿蔔、生姜、地瓜，這三個東西，既好吃，又養胃，還扶陽。千萬不要因為太平常了，而瞧不起它們。沒有什麽比健康更要緊，而健康的身體不在於吃大魚大肉，也不在於吃魚翅燕窩，就在於平常之中。便宜的，平常的，簡單的，往往是最好的！！！可惜現在的人不理解它的真正意義了。反而追求假的，虛的，不真實的。可憐，可嘆，可悲！先說說蘿蔔。民間有句諺語：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方；蘿蔔上了街，藥鋪不用開。這非常形象地說明了蘿蔔的巨大醫療作用。除了它本身有順氣消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清涼止渴、利大便等功效外，還有順應身體適應自然變化的妙用。簡單地說，自然界是春夏陽氣上升而生發，而秋冬陽氣下降而收藏。人體亦應該順應自然界地規律，如此才能健康不病。（想逆天而行，是門兒都沒有的。天絕不會同情那些不順應自然規律的人。）蘿蔔壹般是冬天季節才上市的。也就是說，在這個季節裏，天地間就會生產出這樣的東西來幫助人們適應自然變化。於是蘿蔔就順時而來了。我們要感謝自然，因為自然是不會讓我們吃虧的，它無時無刻地不在幫助我們，讓我們得以在不同的季節裏有不同的食物，在不同的地區有不同的食物來養我們的身體，使我們健康。奈何現在的人偏不聽自然的，壹定要用大棚，用所謂的科學技術來生產出不屬於這個季節，不屬於本地的東西來，這樣的東西，既不養人，還毒害人的健康。傻瓜才吃非節非本地的東西。秋冬季節，陽氣是要收要藏的。而蘿蔔正好是幫助我們把身體的陽氣收起來，藏起來。而且，蘿蔔長在地裏，農藥害不著，這是標準的好東西，超級健康的食品。我們的老家，山東威海，以前沒有那麽多的蘋果吃。晚上農民要做不少活兒，困了，累了，就切塊蘿蔔當水果吃，來提神兒。這是很健康的習慣。按照陽氣在每天的變化規律，早晨陽氣象春天壹樣升發，下午到晚上是陽氣收藏的時間，這時要幫助陽氣往下收，因此，蘿蔔就該這個時候吃。那有人問了，早晨吃什麽呢？吃生姜。留著下次再講了。補充些用蘿蔔來治病的小方子。用白蘿蔔煎湯，可治傷風感冒；用蘿蔔、生姜、蜂蜜，水煎服，治咳嗽、哮喘；煤氣中毒頭暈、惡心，服白蘿蔔汁；用白蘿蔔汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既簡便，又有效。文章來源：原文鏈接： /new/deffzznde.html