腹肌的發育被健美圈稱為“搓板”。
背闊肌伸出的周長超過1.12米，被健美圈稱為“聖誕樹”。
爆發力，不過壹只手，兩根手指，甚至有人見過1手指俯臥撐。他的前臂肌肉和手腕力量極其發達。《龍爭虎鬥》中的大個子楊司在與他摔跤時失去了手腕。青蜂俠英雄是鬥牛士(沒有那種比賽就騎不了牛)。
李小龍有生之年從未輸過掰手腕，還曾經開玩笑說要拿掰手腕冠軍。
在美國武術界為“柔術之父”肯尼·標簽(Kenny Label)慶生時，他突然說了壹句令人震驚的話:“在我62年的武術和柔術生涯中，李小龍是壹個真正的無敵拳手，尤其是他那能把人鎖死不動的手臂。從身體比例來說，它的力量和威力真的是我這輩子前所未有的。
腿部力量
腿速敏捷(指下踢的假動作)
他的徒弟NBA球星“卡裏姆阿蔔杜勒賈巴爾”賈巴爾身高2.18米。
腿部韌帶
看著空中的遠方
看空中滑翔。
電影裏人是被踢的，所以目標的高度是有限的。看看這張和壹個大胡子外國攝影師在沙漠裏拍攝的《無聲長笛》籌備期間的照片，驚人的高度和華麗的空中搖擺。妳需要腰部力量來完成空中動作。
這是在同壹個地方穿著同壹件衣服拍的。看沙地上深深的腳印？以那種高度可見的彈跳力跳出這種松軟的地面沙地，真是太神奇了。
自創“升旗”腰部力量訓練法
以前很多人說李小龍打沙袋的視頻，但要澄清的是，李小龍打沙袋的視頻是外國弟子為了讓外國人打而做的示範。他通常不練習。
這兩張圖是李小龍的個人巨型沙袋，重350斤。
他是唯壹壹個能打這個大沙袋，練重拳重腿殺傷力的人。李小龍當時的身高體重足以讓它平飛，真的是奇跡。當時他的猛弟子們也是壹籌莫展，不得不驚嘆於李小龍超強的攻擊力和瞬間爆發力。如今，這個巨大的沙袋被放置在伊諾三都武館，成為僅供觀賞的收藏品。？
李小龍的敏捷、速度、力量都很驚人，腿也很棒，彈跳力也不錯？腰部力量也很出色，沒有贅肉。全身脂肪小於1盎司(小於25克)。他曾經對朋友說:“妳看，我只剩骨頭和肌肉了”(意思是沒有脂肪)？所以我相信扣籃不是問題。
五次獲得重量級拳王頭銜的拳王舒格·雷·倫納德曾說:“盡管李小龍看起來像是身高和體重最弱的人，但他能打敗任何人，不管妳有多高大或強壯。李小龍總能把對方放倒。”