第1條:等待
壹個優秀的年輕人聰明勇敢，有遠大的抱負。唯壹的問題是，他非常沒有耐心，迫不及待地想要實現那些夢想。
有壹天，他對著天空嘆息:“我還要多久才能成功？”？為什麽壹切都需要漫長的等待？如果我能有壹個時鐘來加快時間的進程，我就不必再苦苦等待，而是可以更快地成功。"
就在這時，魔神出現在他面前，給了他壹個鐘，說:“這是妳要讓時間變快的鐘，從此妳可以隨心所欲了。”但是記住，這個時鐘只能幫助妳快速前進，而不能倒退。"
小夥子高興極了，把鐘往前撥了壹個小格，自己也長大了不少，有了官位。他高興地想，“要是我現在能有壹個漂亮的妻子就好了。”於是他又撥了壹下鐘，他的婚禮正在隆重舉行，悠揚的音樂和醉人的美酒出現了。他美麗的妻子正向他甜甜地微笑。
他想:“那就看看我什麽時候能當大官。”於是他又撥了壹次鐘，他已經是壹個有價值的顯貴了，有豪華的豪宅，周圍都是仆人。
他心中的願望是無止境的，所以他不停地戳時鐘，得到更多的東西，實現人生的理想...
時光荏苒，生命即將走到盡頭。彌留之際，他開始後悔自己以前做什麽都那麽急於求成，沒有認真享受生活，生命走到了盡頭。如果他可以重來，他可以等，但是後悔已經來不及了，因為時鐘只能向前轉，不能向後轉。
突然，他哭著醒來，發現自己還是個年輕人，充滿了未實現的抱負。原來剛才發生的只是壹場夢。他高興地跳起來，向神靈祈禱:“原來等待是壹種體驗，慢慢體會到生活是壹種幸福。”
感悟:等待是壹種體驗。只有學會慢慢體驗生活，才能知道幸福。不要在追逐夢想的旅途中走得太快太快，而忘了欣賞沿途的美景，體會人生的真諦。
第二章:自尊是無價的。
馬長輝是壹個農村青年，身高1米55，雙腿殘疾，雙腿走路。從農村到城市闖世界，他沒有靠山，沒有資本，只有壹雙粗糙有力的大手和簡單的修鞋技術。他在城市的生活變得越來越困難，最後他甚至餓了。
在饑餓的驅使下，他想到乞討。因為像他這樣的殘疾人在大都市到處乞討，沒有人會嘲笑他的無能，嘲諷他不勞而獲。但就在他離開修鞋攤，站在角落裏，準備接受別人施舍的時候，他似乎從施舍者的眼中看到了什麽，於是毅然放棄乞討，重新坐回到修鞋攤前。
他開始思考他生意蕭條的原因。為了吸引顧客，他決定對書籍進行評論。經過努力，他說單田芳先生講故事很生動。有工作的時候，他就工作；他不在世的時候，免費給大家講評書。很快，他的知名度提高了，生意也有了起色。他的修鞋攤成了當地人休閑的好去處，他也成了當地的名人。
現在他不僅開了壹家修鞋連鎖店，還幫助十多名殘疾青年和下崗職工開了修鞋店。很多殘疾人視他為偶像，佩服他學習修鞋技術。已成為“沈陽市十大傑出青年”候選人。
在做客央視《小崔說事》欄目時，主持人崔永元問馬昌輝，是什麽促使他放棄乞討，歡迎他現在的成功。他說:“我不能用我的自尊去換取金錢。”馬昌輝話音剛落，現場觀眾忍不住為他熱烈鼓掌。
感悟:“自尊是用錢換不來的”，這是讓馬昌輝感動的地方，這是馬昌輝成功的秘訣，這是他做人的哲學。在他心中，自尊是無價的。
第三章:抓住貧困
在埃塞俄比亞阿魯西高原的壹個小村莊裏，壹個小男孩每天腋下夾著課本赤腳上學、回家。他家離學校10公裏。貧窮的家庭讓小男孩不可能指望坐車去上學，為了上課不遲到，他只能選擇跑著去上學。小男孩每天都是壹路奔跑，伴隨著涼爽的晨露和高原上絢爛的晚霞，還有耳邊呼嘯的風聲。
若幹年後的今天，這個曾經抱著課本跑去學校的小男孩，在世界長跑比賽中以15次打破世界紀錄，成為當今世界上最優秀的長跑運動員。他是海爾？加布裏埃爾.塞拉西。因為我早年經常帶著書跑。以至於在後來的比賽中，壹只手臂總是略高於另壹只手臂，而且離身體更近——依然保留著小時候拿著課本跑步的姿勢。
如果不是因為貧窮，就不會有今天的世界冠軍。今天，當海爾？格布雷·塞拉西在回顧自己的童年時，感慨地說:我要感謝貧窮。其他孩子的爸爸有車，可以帶孩子去學校、電影院或者朋友家。因為窮，我沒有辦法，只能跑著去上學，但是我喜歡跑步的感覺，這是壹種幸福。
感悟:是的，我們誰都不想窮，我們都想過上幸福的生活。但當我們別無選擇，只能遭遇貧窮的時候，我們要學會把握貧窮賦予我們的力量，就像Gebre Silasy，因為別無選擇而跑去上學。