《青訓手冊》是壹首由TFBOYS演唱，王韻韻、劉佳、永誌恒樂隊編曲的歌曲。歌曲於2014年7月24日正式發布。前奏借鑒了金莎的歌曲《愛的魔力》。以下是邊肖整理的《青年實踐手冊》的歌詞，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
《青年實踐手冊》歌詞:
凱:跟著我的左手。
右手的慢動作。
右手和左手的慢動作回放
Xi:這首歌給妳快樂。
妳愛上我了嗎？
跟著我的鼻子走。
移動妳的眼睛和耳朵。
扮好帥，改變妳的風格。
青春太多了。
未知猜測
成長的煩惱是什麽？
來源:擦亮皮鞋，穿上西裝。
戴壹克拉的夢想
Xi:我的。勇敢而充滿活力。
高昂著妳的頭去任何地方。
凱:這個世界的太陽。
因為自信可以點亮我。
這個舞臺的中心
他:只有我發光。
只有我能發光。
跟著我的左手和右手。
慢動作
右手和左手的慢動作回放
這首歌給妳快樂。
妳愛上我了嗎？
跟著我的鼻子和眼睛走
移動妳的耳朵。
扮好帥，改變妳的風格。
青春有太多未知的猜測。
成長的煩惱是什麽？
來源:我經常想，長大了有多好。
有些事情只能想象。
Xi:說出妳想要的，然後去做。
明天為自己鼓掌。
凱:這個世界的太陽。
因為自信可以點亮我。
這個舞臺的中心
他:只有我發光。
只有我能發光。
跟著我的左手和右手。
慢動作
右手和左手的慢動作回放
這首歌給妳快樂。
妳愛上我了嗎？
跟著我的鼻子和眼睛走
移動妳的耳朵。
扮好帥，改變妳的風格。
青春有太多未知的猜測。
成長的煩惱是什麽？
凱·拉普:明天很抱歉
去吧。不客氣
有妳壹路充滿鬥誌和無限動力。
沒有什麽是壹個人輸不起的
鄭泰成功修煉的秘訣
跟著我的左手和右手。
慢動作
海豹:右手和左手的慢動作回放
凱:這首歌給妳快樂。
妳愛上我了嗎？
跟著我的鼻子和眼睛走。
移動妳的耳朵。
扮好帥，改變妳的風格。
青春有太多未知的猜測。
成長的煩惱是什麽？
《青訓手冊》賞析；
TFBOYS演唱了《青訓手冊》，充滿活力的旋律，朗朗上口的歌詞，用調皮搞笑的音樂風格告訴粉絲們，大家都是這樣愛鄭泰的。