傳統的主流瑜伽學校
1.智慧瑜伽
JNANA瑜伽:熱衷於研究工作，利用其自然智慧探索人生哲學。提倡知識觀念的培養，擺脫愚昧，達到神聖的知識，以期待與梵天合壹。
2.動作瑜伽
KARMA瑜伽:包括PRATYAHARA，或翻譯為勞動瑜伽。為社會服務，不計結果，在為人民服務中獲得快樂。
相信瑜伽
菩提瑜伽(或稱崇拜瑜伽):無論任何宗教，都有對神的歸依和敬仰之意，重在杜絕愚昧和雜念，激發對梵天的敬仰，以期與梵天同在。
4.哈達瑜伽
哈他瑜伽:包括體式(姿勢)和呼吸(呼吸)，是壹門追求身心健康的瑜伽科學。
5.拉甲瑜珈
王瑜伽(或冥想瑜伽):包括DHARANA，DHYANA和SAMAEHI，它是專註和冥想的瑜伽科學。如果哈他瑜伽是瑜伽的關鍵，那麽王瑜伽是通往精神世界的唯壹途徑。
6 .昆達裏尼瑜伽
昆達利尼瑜伽(或稱君塔利瑜伽):它側重於練習氣。當整個身體與氣相連時，身體健康和心理健康都會達到天人合壹的境界。
第二，瑜伽源於現代社會的壹個支流
1.Ashtanga Vinyasa:
起源於印度的邁索爾，以“Vinyasa——運動與呼吸緊密相連”為基礎，動作連貫，壹氣呵成。它是最系統、最難的瑜伽，被稱為“呼吸體操”。
2.力量瑜伽:
這是對八支串聯的現代詮釋。也是以“Vinyasa”為藍本，動作更加活潑。可以穿插很多有力的姿勢，講究意誌力和生命內在能量的鍛煉。
3.流動瑜伽:
它是由哈他瑜伽過渡到力量瑜伽和八支瑜伽引起的。它以八支瑜伽的“Vinyasa”為主線，但動作緩慢流暢，同時可以穿插快速的節奏練習。強度大於哈他瑜伽，小於力量瑜伽和八支串聯瑜伽，這是練習八支串聯瑜伽和力量瑜伽的基礎。
4.比克拉姆瑜伽(又稱比克拉姆瑜伽):
通過控制外界環境溫度可以減肥排毒的瑜伽(38度-42度拍攝的照片)。
5.形體瑜伽:強調姿勢減肥、健美和塑身的瑜伽。
6.香氛瑜伽:在優美舒緩的音樂和燃燒芳香精油的環境中練習瑜伽，達到放松身心的效果。
7.外拉娜瑜伽:張蕙蘭女士以個人名義註冊的外拉娜瑜伽信托公司，中央電視臺衛視推出的環球瑜伽。
8.水中瑜伽:在水中做各種姿勢來減肥和健身的瑜伽。
9.靈魂瑜伽:由於現代社會激烈的競爭而產生的緩解心理壓力，註重內心平靜的瑜伽。
10.裸體瑜伽:是指身體在沒有任何外界約束的情況下練習瑜伽。這其實是壹個挑戰，壹個完全接受甚至敬畏自己身體的挑戰。
瑜伽也以身體、心靈、線上不同的“功能、形式、層次”進行分類。建議妳查壹下，選擇更適合自己的。