睡袋是否保暖取決於使用者，(1)是否睡在帳篷裏，(2)穿著衣服，(3)與地面的絕緣程度，(4)體型大小，(5)自身的生理代謝，(6)飲食熱量的攝入。睡袋最暖和最輕的設計是木乃伊型(他的腳越窄，頭應該越高)，其中壹個必須能。無論睡袋是什麽設計，都需要有壹個合適的頭套，有半圓形的拉帶，可以增加頭部的溫度，防止散熱。壹些睡袋有領口拉繩，以增加肩部的溫度。當然有的會考慮其他部位的散熱，比如胸和腳，偶爾可以加壹個薄的睡袋覆蓋寒冷的季節。
睡袋的熱源可以蒸發壹些小衣物，如手套和襪子等。太大的衣服會增加睡袋裏面的濕度，所以不適合。在下雪時期，可以把水瓶放在睡袋旁邊，防止凍壞。目前市面上的睡袋都是用羽毛和合成纖維制成的。
選擇睡袋的八個步驟
1.形狀
按形制分類，可分為方形和人形；方形內部寬敞，使用時不會有束縛感，可以打開當被套；人形保暖效果更好，雙隔層睡袋保暖效果更好。
2.材料
按材質可分為羽絨、羽毛、人造纖維、人造羽毛。羽絨、羽毛保暖性好，中空棉的人造羽毛制品保暖性好，腈綸棉紗的人造纖維更好。
感受
選擇羽毛睡袋用手摸；羽梗要細而軟。它們擴張得越大越好。它們關閉得越小越好。
4.人造材料與天然材料
羽毛睡袋和人造中空纖維睡袋的區別在於
A.同樣保暖性的羽毛可以壓縮，以更小的體積攜帶。
B.人造中空纖維睡袋在不小心弄濕後依然可以保暖，這是天然羽毛睡袋無法比擬的。
5.季節和用途
選購睡袋時，要註意使用什麽樣的戶外活動，哪個季節使用；面料和裏料材質不同，需要多了解產品的各種描述才能綜合判斷。
保持
遇到好天氣，要把睡袋倒過來，在太陽下暴曬1小時。
7.安全
大部分睡袋都是易燃的，火花碰不到。使用時要註意防火，遠離水源。
儲存
睡袋不用的時候，要掛起來，存放在幹燥的衣櫃裏。不宜將它們卷起來裝袋，盡量減少擠成壹團的時間。
睡袋的清潔方法
我們真心建議妳用完後在家洗睡袋，這樣最放心，也最經濟。清潔步驟和註意事項:
1.將睡袋浸泡在溫水中，水溫不要高於30攝氏度。
2.選擇羽毛專用清洗劑。
請輕揉輕拍，不要扭動。
4.清洗後，請用清水徹底沖洗，直至無肥皂泡。
5.沖洗後稍微擠出水分，將睡袋平放在通風良好的地方“陰幹”。
6.在陰涼處晾曬的過程中，請不斷翻動睡袋，避免羽毛或各種合成纖維打結，影響睡袋的蓬松度。
7.處理過的睡袋可以放回睡袋收納袋或者更衣室收藏，期待下壹個假期！