相對於穴位這個比較精準的部位來說，手上有壹個“ 養生 開關”，我們每個人都可以隨意找到它，這就是我們的“小手指”。
根據中醫的經絡學說，“小指”對應的是“手少陰心經”，對應的臟腑是“腎”，這就厲害了。
我們知道，心為壹身之主，腎為先天之本，在 養生 裏的重要性不言而喻。那麽，按摩“小指”對身體有哪些好處呢？
如果每天花費5到10分鐘按摩這個小指，就會減少很多身體上的毛病。
比如“前列腺肥大”的老年人，發作時小便不暢，甚至癃閉，可以用揉按小指面的同時，捏壓小指各節，有通暢小便，減少尿瀦留的作用。
小指的外側根部，有壹個“老眼點”，對年老眼花視力模糊有改善之功。
堅持早晚捏按這個部位，能防治白內障、老花眼這些問題。
別以為這是老年人的專利。既然是 養生 ，就應該從“防”開始，也就是從年輕開始做起。
因為小指是手少陰心經的末端，按摩小指，能振奮宣發心之氣機。
“心”又是臟器裏唯壹壹個不長腫瘤的地方，我們經常按摩按摩心經，是否可以從此得到壹些啟發呢？我認為這也是有可能的。
現在腫瘤的高發態勢，如果能找到這裏面的壹些蛛絲馬跡，那就真善莫大焉。
我們的手上五個指頭裏，小指應該是最“弱”的壹環。不但最短，力氣也最小。
經常按摩小指，甚至有意識地鍛煉他的“力量”，對強身健體是很有好處的。這壹點在“太極 養生 ”裏有很好的詮釋。
太極運動裏有“松小指”、“運之於掌，通之於指”的要求。他們認為，手的上下前後、屈退之勢，是由“小指”來調度的，小指壹松，九大關節包括腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。
按摩小指還能夠改善精力，在手診療法認為，小拇指與心、小腸、女子胞、腎、膀胱等臟腑都有密切關系。
小指是精力的象征，如果小指少丘肌肉發達的人，這些臟腑的功能也更強健，人的精力也更旺盛；反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內臟機能遲鈍，外在表現就會有精力不濟。
總之，別看小指頭不顯眼，因為關聯到心腎二臟，所以在 養生 上，它的作用還是挺重要的。
需要指出的是，本文只做 養生 參考，不能作為“治”的依據。
假如身體出現了 健康 問題，首先要做的還是看醫生，這時候，任何的 養生 方法，都只是輔助措施。