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老年人日常生活功能的三個層次是什麽?如何改善他們的生活?

1.日常生活的基本活動、使用工具的活動和日常生活的高級功能。

2、要改善老年人的生活,我們需要為老年人創造壹個良好的環境:

(1):安靜的環境。有研究表明,當環境中的噪音為50~60分貝時,普通人會感到嘈雜,並引起強烈的情緒波動。家裏的噪音大部分來自於噪音大、音量大或者附近的汽車喇叭等。,而壹般老年人喜歡安靜,長時間呆在嘈雜的環境中甚至會導致內分泌失調。另外,對於患有心臟病的老人來說,安靜是壹種治療,在家庭中營造壹個安靜優雅的環境有利於老人的休息。

(2)采光充足,老人居住的房間,最好是采光較好的房間,因為室內的陽光對老人來說尤為重要。在陽光照射下,紅外線可被皮膚吸收,會使老年人深層組織變暖,血管擴張,血流加快,改善皮膚組織的營養狀況,給人以舒適感。如果打開玻璃窗,讓陽光直射室內,陽光中的紫外線也有消毒殺菌作用。另外,充足的光線可以防止老人因為看不到臺階、門檻、障礙物等而摔倒受傷。

(3)舒適的溫度。保持適宜的室內溫度,不僅使老年人感到舒適和穩定,而且有助於身體進行新陳代謝,預防疾病。室內溫度宜為18 ~ 20℃,夏季可相對高壹些(22 ~ 24℃),以減少室內外溫差。如果室溫過低,老年人容易著涼感冒;如果室溫過高,容易使人疲勞、抑郁。需要指出的是,對於患有慢性呼吸道疾病的老年人來說,室溫過高容易使老年人感到悶熱,呼吸不暢,加重呼吸困難。涼爽的室溫和循環的空氣會使老年人容易交換氣體,提高血氧濃度,改善呼吸。

(4)濕度適宜,室內最佳濕度應為50% ~ 60%。濕度空氣中的濕度越大,人體的蒸發越弱,抑制了出汗,使人感到潮濕悶熱,心功能不全的老年人會感到窒息。此外,由於皮膚和呼吸水的蒸發減少,排尿增多,老年人腎臟的負擔也會加重。當空氣過於幹燥時,人體會蒸發大量水分,引起皮膚幹燥、口幹、咽痛等不適。患有呼吸道疾病的老人,幹燥的空氣使呼吸道黏膜幹燥,痰液不易咳出,增加了肺部感染的機會,加重了病情。

(5)合理的通風和新鮮空氣對老年患者尤為重要。早上開窗通風,可以排出室內廢氣,讓新鮮空氣補充。壹般開窗20~3 0分鐘就能更新室內空氣。對於身體虛弱的老人,通風時可以暫時到其他房間,避免冷空氣的刺激。這樣可以保持室內空氣清新,不感冒。對於患有肺心病和呼吸衰竭的患者,必須將床放在通風良好的房間中央,讓患者感覺呼吸省力。

(6)遠程監控。其實老年人並不想被當成無助的殘疾人,所以很多老年人排斥被家人親人時刻關心和照顧。然而,老年人的身體和精神必須由護理人員經常照顧,以避免意外和危險。我們可以在老人的活動區域安裝網絡嬰兒監護儀,讓照顧者即使不在老人身邊,也可以通過電腦和手機聯網遠程照顧老人,及時發現潛在危險,解決突發問題。

(7)正確擺放床鋪,老年人應選擇硬板床,最好睡在床墊不下沈的床上。床的高度要在膝蓋以下,小腿長度。過高或過低都會給老人帶來不便,增加摔倒的幾率。床邊可以放置護欄,防止老人晚上翻身掉到床下受傷。如果方便老人夜間看護,還可以選擇在老人床的墻壁或天花板上安裝專門支持紅外夜視檢測的網絡監視器。市面上的嬰兒無線監護儀是壹個不錯的選擇。

(8)使用輔助器具,可以為老年人的活動和生活提供便利。關於合適的輔助器具,除了參考相關書籍和網站,還要直接聯系醫生或相關專家,對癥下藥。另外,我們也可以咨詢已經配備相應輔助器具的老人,他們的經驗也很有用。比如,可以用勺子或叉子代替筷子,選擇易處理的餐具;寬柄馬克杯取代了普通的單耳被,更便於雙手抓握;衣服,盡量選擇吸汗透氣的材料;鞋子,使用紐扣、拉鏈或不幹膠少的衣服、褲子和鞋子,方便穿脫;襪子、長柄鞋拔、穿襪器等。可以輔助關節活動不便的老人。

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